孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜-tft每日頭條

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜

生活更新时间:2024-07-29 06:17:31

經常有媽媽們抱怨為什麼自己的孩子明明每天都吃的不少，牛奶，肉也沒少吃，可是還是長的很消瘦，也有很多寶媽抱怨自己的孩子為什麼胃口那麼差，每天盡心盡力煮好可口的飯菜給娃吃，可是孩子卻不肯多吃一口，每天都食欲不振的的樣子，俗話說，脾是後天之本，氣血生化之源，孩子經常食欲不振，胃口差，或者是光吃卻不長肉這大多都是因為孩子的脾胃虛弱，如果不注重後天脾胃的調養，時間長了孩子就特别容易積食，生病，消瘦，今天懶豬給大家介紹一道大名鼎鼎的四神湯，這道湯水是廣東媽媽家中必備的湯水，我家每周至少都會給孩子煮一次，隻有把孩子的脾胃調養好了，孩子們才能養的好，少生病，媽媽們也能少操心。

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）1

食材清單：瘦肉150克，蓮子15克，芡實15克，茯苓15克，淮山片15克，胡蘿蔔100克，食鹽适量，蜜棗1顆詳細步驟：

1.首先将準備好的瘦肉涼水下鍋焯水，大火煮開後撈起并清洗幹淨浮沫備用。瘦肉營養豐富，用來給孩子炖湯好吸收，也可以準備适量豬肚一起炖湯。

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）2

2.将食材蓮子，茯苓，芡實，淮山一起放入碗中浸泡半小時然後清洗幹淨備用，蓮子補脾益氣，養心安神，芡實補脾，強身健體，淮山養胃，茯苓健脾和胃，養心安神，這四種食材一起炖湯幾乎發揮了無敵的功效，四神之名當之無愧。

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）3

3.準備适量胡蘿蔔切成小塊，胡蘿蔔可以保護眼睛，潤腸通便，營養價值豐富，一起炖湯讓湯水清甜更好喝。

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）4

4.準備一個炖盅，将所有的食材放入，再加入1顆蜜棗，适量清水，隔水炖2小時，最後加入适量食鹽調味即可。

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）5

孩子脾胃虛弱怎麼調理食譜（孩子脾胃虛弱光吃不長肉）6

這道湯水清香好喝，可以每周給孩子喝一至二次，脾胃調養需要一個過程和堅持，脾胃不調養，再好的營養，再好的魚肉孩子也吸收不了，吸收不了長期以往就積食胃口差沒食欲，這大概是每個做媽媽的都懂，有需要的媽媽們收藏好這道湯水，給孩子煲起來試試吧！今天的湯的做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流。

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