秋冬季節多給孩子做這個湯,酸甜可口,營養又健康,鮮美補鈣,孩子還長個。
嗨,大家好!我是荷媽,今天給大家分享一道鮮甜口味的湯,番茄蝦丸湯。天氣降溫正好多喝湯,酸酸甜甜,超級好喝,也避免小朋友吃蝦時還需要剝殼的煩惱,一口一個,好吃又嫩滑。
相信好多人都吃過蝦滑吧,上次去成都吃火鍋,自己一個人吃了好些蝦滑,鮮嫩又不失嚼勁,多吃也不擔心長胖。所以趁着孩子麼在家,買一些蝦,自己在家做蝦丸,孩子們喜歡酸甜口味的菜,于是做了番茄蝦丸湯,低脂又健康,美味讓人毫無抵抗力,喝上一口暖暖的。今天的這道番茄蝦丸湯,營養健康,味道還不錯,酸甜開胃,低脂高蛋白,特别适合沒有胃口的孕媽和小朋友呢。下面一起來看看這道番茄蝦丸湯的具體做法吧
番茄蝦丸湯
材料:蝦仁,肥肉,蕃茄,姜,蔥蒜
配料:鹽,胡椒粉,蛋清,澱粉,白糖
做法:
1、蔥姜放碗裡,加開水浸泡十分鐘,取蔥姜水用。蝦仁剁蝦泥,肥肉也剁泥,但要特别細才好。
2、剁好的蝦肉泥加上肥肉泥一起拌勻,放入适量的鹽,少許胡椒粉和澱粉,雞蛋清,順一個方向攪拌,中途少量多次的加入蔥姜水,讓肉泥吸足水分,做出來的蝦丸很細膩嫩滑
3、番茄劃十字刀,水開後放水中燙一下,去掉皮,切塊備用。姜蒜切末
4、炒鍋燒熱倒油,油熱後放入姜蒜末爆香,放入番茄塊翻炒
5、加入适量的清水或高湯,大火煮開
6、小手洗幹淨,用手抓一把拌好的蝦肉泥,虎口擠出,勺子沾水後将丸子刮到湯裡
7、蝦丸全部入鍋後,煮好後,放入鹽,胡椒粉,白糖調味,放上一把蔥段即可。
最後盛碗,上桌開吃吧。
小貼士:
1、喜歡有顆粒感的,蝦肉可以留一半切丁
2、此湯可以做成麻辣口味的,還可以添加喜歡的一些素菜一起煮
3、番茄切小丁炒,湯色更加紅亮,我家要吃大塊的番茄,因此番茄是沒有切丁而是切塊。
4、不喜歡加豬肉的可以不加,調味可以随意!
我是荷媽,今天分享的這道鮮美的番茄蝦丸湯,你喜歡嗎?歡迎評論區留言與我分享。
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