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夏季美白祛斑最好的方法

情感 更新时间:2024-08-25 05:18:27

夏季美白祛斑最好的方法(夏天女人祛斑美白小妙招)1

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夏天陽光強烈,毒辣的紫外線很多容易曬傷女人的皮膚,因此,很多女人白皙的臉上長出了色斑,色斑成了女人心中的一根刺,夏天女人究竟怎麼才能祛斑美白呢?其實,中,夏季美白除了防曬,想要美白、想要肌膚白裡透紅,多吃一些水果可以祛斑防曬,那麼女人吃什麼水果才能祛斑美白呢?讓小編來告訴你吧。

美白秘笈:吃水果能美白滋潤肌膚

潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要适可而止,不要過量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。

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