養生之道網導讀：五味子是枸杞嗎？因為五味子曬幹後，和枸杞的顔色、形态有點像，所以很多人可能會有一個誤區五味子就是枸杞，那麼五味子是枸杞嗎？養生之道網為你介紹。

五味子是枸杞嗎

五味子并不是枸杞，五味子和枸杞是有區别的。

五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的幹燥成熟果實。前者習稱“北五味子”，後者習稱“南五味子”。秋季果實成熟時采摘，曬幹或蒸後曬幹，除去果梗及雜質。

五味子分北五味子和南五味子，北五味子質比南五味子優良。北五味子呈不規則的球形或扁球形，直徑5~8mm。表面紅色、紫紅色或暗紅色，皺縮，顯油潤，果肉柔軟，有的表面呈黑紅色或出現“白霜”。種子1~2，腎形，表面棕黃色，有光澤，種皮薄而脆。果肉氣微，味酸；種子破碎後，有香氣，味辛、微苦。北五味子主要産地為東北地區及内蒙古、河北、山西等地。南五味子粒較小。表面棕紅色至暗棕色，幹癟，皺縮，果肉常緊貼種子上。

五味子的功效與作用

味甘、酸，性溫。能益氣生津，補腎養心，收斂固澀。用于氣虛津傷，體倦多汗，短氣心悸；肺氣不足或肺腎兩虛所緻的喘咳，或喘咳日久，肺氣耗傷；心陰不足，心悸怔忡，失眠健忘；腎氣不固，遺精，尿頻，或脾腎兩虛，久瀉不止。現代又用于無黃疸型和遷延慢性肝炎。

1.保肝及再生肝髒組織

五味子能促進肝髒的解毒過程、保護肝髒免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝髒組織。

人體測試結果顯示，五味子對于患有因病毒所引起之慢性肝炎者（包括A型、B型、C型、D型和E型）尤其有效。事實上，根據中國的一項臨床試驗報告顯示，它在治療肝炎病人方面有76%成功率，而且沒有任何副作用。

2.保護及增強心髒機能

五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心髒組織産生保護作用。它也能平緩心跳頻率和纾解高血壓。

3.養陰固精，男女皆宜

五味子是功效卓着、男女皆宜的養陰固精補劑之一，能促進性事持久力及增進女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮（NO）的産生，進而增強男性的體力和持久力。

4.增進智能健全

五味子能激活神經系統，促進反應能力、精神集中力和協調作用，并增強思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時也被用于治療憂郁症，并且有助改善煩躁和健忘問題。

5.增強體能耐力

五味子能增強耐力與力氣并加速體力複原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。

五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很适合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用。每天隻要将一些枸杞和五味子放入保溫杯内，即可随泡随飲，直至藥味全無。此茶有助于養心健腦，堅持飲用，失眠症狀可大大改善。取五味子二錢，枸杞三錢。枸杞洗淨，切碎；五味子取藥房中用醋加工好的，洗淨；将材料放入保溫杯中，沖入開水，待稍涼後飲用。

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