每個人都有自己獨一無二的氣場，在歲月中不斷修煉，有的暗淡微弱，有的綻放光芒。

演員袁泉在《玫瑰之戰》中塑造的是一個離婚後重返職場的勵志角色，一人千面的精湛表演，為影片增色不少。劇中顧念的裝扮，再次成為職場成功女性的标配。

相較劇情橋段，袁泉在現實中的經曆更讓人佩服。

她從小喜歡戲曲，11歲隻身前往北京學習京劇，學習過程中，她對表演的興趣愈發濃烈，7年後做了轉變命運的決定，放棄了戲曲舞台，考入上戲表演系。大二那年，因脫俗的氣質，出演《春天裡的狂想》，拿下金雞獎。

事業如如中天的時候，她做出了讓人意想不到的決定，轉投深愛的話劇舞台。30歲那年，與老舍，曹禺等名人大師一起入選了“中國話劇百年名人堂”，她成為其中最年輕的演員。

現年40歲的她，感情穩定，劇情精彩，無論導演還是大衆，都對她不凡的氣質深深吸引。

正如皮克·菲爾在《氣場》中所言：““強大的氣場是一個人的存在感和吸引力之所在，是她身上無與倫比的光環。”

皮克·菲爾是美國第一心靈大師，他主持推廣的氣場訓練課程讓全世界1600萬人從中受益，許多人在他的課上找回了自信。

懂得自愛、笑對苦難、豐盈内心，就能讓自己擁有強大的氣場，塑造出積極飽滿的人生。

01、自愛者人恒愛之，自助者天恒助之

懂得自愛的人，更容易被生活善待。

一個不修邊幅，邋裡邋遢，得過且過的人，無論求職還是戀愛，都不會多順利。

而一個懂得打理自己的人，往往容易得到他人的好感，自律的習慣也讓人的氣質與衆不同。

皮克·菲爾在《氣場》中說：“我們的思想、情感、語言、行動等結合在一起所構成的能量形式，将會對同質的人和事物形成吸引。”

同頻的人總會被同頻的人吸引，如果你生活得很消極，就會吸引一些負能量的人，讓原本不幸的生活雪上加霜。

馬斯克的母親梅耶和第一任丈夫結婚前，因為肥胖成為了極其不自信的人，稀裡糊塗就和他結了婚。

婚後沒有幾天就遭遇了家暴，為了掩蓋自己的不幸，她假裝過得很幸福。

痛定思痛，她決定改變現狀。冒着生命危險和丈夫離了婚，帶着3個孩子淨身出戶。

離婚後，她把時間花在提升自己氣質上，無論外形還是内涵，都花時間、下功夫。

不僅3個孩子受到言傳身教的熏陶，各自取得卓越的成績，她自己直到90歲了，還活躍在模特舞台，整個人生都閃閃發光。

梅耶本及時止損，讓噩夢止步，氣場的改變，讓她收獲不一樣的人生。

張瀾說：“人不可以不自愛，不可以不自修，不可以不自尊，不可以不自強，而斷不可以自欺。”

如果連你都不珍惜自己，看不起自己，對方又怎麼會尊重你呢？

而想要自信，就要付出行動，多讀書、多思考在轉變心态的同時，跟上有力的行動，生活境遇自然會跟着改變。

你怎麼對待自己，生活就會怎麼對待你。人隻有自己善待自己，生活才會善待你。

02、敢于舍棄，才是一個人強大的開始

沒有人十全十美，也沒有人的一生會一帆風順，失意和痛苦，往往是生活常态。

皮克·菲爾在《氣場》中說：“生活從來都是不完美的，如果你總是從失意的角度看待它的回報，将社會的缺陷放大，那你看到的将是黑暗無比的一個世界。”

誰都希望每天好心情，但常因雞零狗碎的小事，打破願望，心亂如麻。

生活對誰都不手軟，為什麼有的人還能笑得出來，不是她們沒腦子，隻知道享樂，比你麻煩少。

反而是因為思考之後，意識到這就是生活本來的樣子，努力做能改變的事，而不是陷在情緒内耗裡。

主動選擇成長路徑，才容易有生活的底氣。保持樂觀你的心态，才更容易被幸運眷顧。

電視劇《加油媽媽》中,周南南懷孕後，被男友抛棄，但她沒有自怨自艾，而是獨自把孩子撫養長大。男友功成名就後回國求婚，以”給孩子完整的家“為由，懇求她複合，周南南清醒拒絕。

她不願再做回那個卑微怯懦的自己，努力和堅韌，讓她完全擁有了自立自強的底氣，氣質也随之改變。

每個人生活都有不如意，比起怕分手、怕炒鱿魚，更讓我們害怕的，是自己沒有勇氣逆風翻盤。

而一旦我們咬牙起身，開始了逆風之旅，就會因“主動選擇”的就定，而比以往更認真地付出。在痛苦中蛻變成蝶。

季羨林在《季羨林談人生》中說：“每個人都争取一個完滿的人生。然而，自古及今，海内海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。所以我說，不完滿才是人生。”

30歲了事業無成，40歲離婚成單身，50歲創業失敗又怎樣？隻要不自棄，未來就掌握在自己手裡。

範曾說：“要永遠積極地對待人生，當你頹喪的時候就是弱小的時候，當你勇于向命運宣戰，并掌握自己命運的時候，你才能成為生活的主人。”

不要整天抱怨命運不公，認為誰都欠自己的，而是要積極面對生活中的所有苦難，就算境遇再差又能怎樣，努力過了就不後悔。

唯有這樣，才能坦然面對風雨，活出自己的精彩人生。

03、内心光明，則一切光明

要想過好自己的生活，必須有一個強大的内心，強大到可以擁抱任何未知與不确定性。

那如何才能讓内心變得更加強大呢？

方法一：保持微笑

自信的人，總會散發出一種迷人的微笑，會在不經意間就讓你放松警惕，從而把控全場的氛圍。

卡耐基說：“一個面帶微笑的人将永遠受歡迎。”

善于微笑的人，總會受到人們的歡迎，會讓人不自覺的放松戒備心，也會讓陌生人對你心生好感。

尤其在進入一段新職業或者新關系的時候，能夠快速拉進彼此距離，讓你更受青睐。

方法二：直面恐懼

如果你遇見事，總不敢去面對，喜歡縮在自己的龜殼裡面，盼望着事情快點過去。

就因為這樣，才會越來越膽小，什麼事都不敢去面對，去争取，最後隻能躲起來自怨自艾。

如果你真的想改變，不妨試一試“陌生人遊戲”。

所謂的“陌生人遊戲”，指的是站在10人中間，接受對面異性的選擇。

因為在遊戲過程中，不斷地跟陌生人接觸，思維也會變得活躍，膽子也會逐漸變大。

久而久之，心房就會打開，也會變得更加勇敢，去努力争取自己想要的東西。

方法三：刻意鍛煉

意志力每個人都有，但有人強有人弱。而意志力強的人，能憑借自己的努力越變越優秀。

《老人與海》中的聖地亞哥，在捕到馬林魚的時候遭遇了鲨魚。但他沒有棄船逃走，而是接受現實，憑借自己的頑強的意志力，和鲨魚搏鬥了3天3夜，搶回了自己的勝利果實。

強大的意志力，讓聖地亞哥在面對困難時，絲毫不畏懼，有敢于挑戰的勇氣。

對我們來說也一樣，在面對困難時，不能一味地退縮，而是要積極尋找解決之法，去勇于面對挑戰。

關于如何鍛煉意志力，皮克·菲爾給出了關鍵兩步：

第一步是自覺修正，戰勝意志的弱點，像：誇大事實，語言粗俗，愛發脾氣，自甘堕落等。

第二步是使命确證，“正确夢想”的重要性，也就是要樹立正确的目标和堅持下去的決心。

唯有這樣，才能樹立強大的意志力，讓自己在遇到挫折和困難時不會輕言放棄。

皮克·菲爾在《氣場》中說：“一個人能不能成就大事，要看他有沒有具備積極的氣場和願意接受現實，并積極地尋求解決之道。”

氣場是一種能力，是可以修煉的，隻要你敢于去面對真實的自我，一點一滴精進。

懂得自愛，生活會善待你；選擇成長，生活會過得越來越有底氣；内心強大，才不會輕易被生活打倒。

唯有這樣，才能在人生的道路上，撥開層層雲霧，走出自信從容的步伐，擁有更精彩的人生。

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