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如何清潔牙齒

生活更新时间:2025-01-11 00:09:18

如何清潔牙齒?選擇正确的牙刷：很對人總是認為刷牙就好了，但是大家也許不知道，刷牙的話，也要選擇正确的牙刷，我們要選擇那種牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，如果用那種比較硬的牙刷的話，會對牙齒有摔壞，也不會更加有效的清除口腔衛生了，我來為大家講解一下關于如何清潔牙齒?跟着小編一起來看一看吧!

如何清潔牙齒

選擇正确的牙刷：很對人總是認為刷牙就好了，但是大家也許不知道，刷牙的話，也要選擇正确的牙刷，我們要選擇那種牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，如果用那種比較硬的牙刷的話，會對牙齒有摔壞，也不會更加有效的清除口腔衛生了。

注意口腔衛生：對于一些有口臭的朋友來說，一定要注意改善自己的口腔衛生，如何改善自己的口腔衛生呢？我們可以通過正确的刷牙方式，适當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天口臭會得到相應的改善哦。刷三次牙，每次至少三分鐘，飯後三分鐘内應漱口，這是有一定道理的。

正确的刷牙法：很多人為了趕時間，往往刷牙會草草了事，這樣子的話不能有效的清理我們的牙齒的，那麼怎樣清理我們的牙齒呢，正确的方法是将豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌腭面時将刷毛與牙長軸平行，刷毛指向龈緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順着牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反複刷5～6次。

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