做法步驟
1、南瓜去皮切塊蒸熟。
2、冷卻後料理機打成泥狀,越細膩越好,加入适量糖粉.
3、取125克南瓜泥,125克糯米粉,6克糖粉,攪拌均勻
4、和成光滑面團。将南瓜團分成25~30克一個的小劑子。搓圓備用。
5、包入自制紅豆沙。
6、收口揉圓揉光滑,上面用牙簽壓出三條線,六等分。再用兩根牙簽,在相對的側面,用力壓出痕迹。面團會變高。
7、最後修整下外形,中間插一粒藍莓幹,也可以用蔓越梅幹,枸杞,綠豆,紅豆等。放入抹過油的蒸鍋,依次排好,蒸鍋冷水煮開後再蒸5分鐘左右.
8、是不是很簡單,開始享用吧,小南瓜萌萌哒,心情也跟着愉悅起來~~
小貼士
1,要想做出好看的南瓜餅,餡料一定要比較厚,容易包。餡料和餅皮的比例為一比一。如果餡料太多,餅皮太薄,中間的紋路在壓的時候容易破。如果餡料太少,餅皮太厚,蒸的時候,餅皮的形狀不會好看。 2,餡料制作的時候,放糖的比例根據各人口味來。如果喜歡甜的,糖還要再增加。 3,加入适量的黃油,可以讓餡料更容易凝固,同時也增加的餡料的風味,而且包的時候更加好包,易成形。 4,包好的南瓜餅要及時蒸,如果不及時蒸,水份容易蒸發,影響口感。 5,因為各地南瓜的水份不一樣,所以糯米面的量根據南瓜的吸濕性來。但前提是不要加水了。南瓜本身就是水份充足,隻要調節面粉的量就可以。
心情故事
南瓜含有豐富的澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、C和鈣等成分,其性溫,味甘無毒,既當菜又代糧,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
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