春季萬物複蘇,氣溫多變,身體适應外部環境變化時,經常會出現一些不适症狀,這些症狀不嚴重,但會給身體帶來不适。此時不必急着服藥,可以通過食療方來調理。
1香蕉鹽蜜茶治眩暈
香蕉肉200克,綠茶3克,食鹽0.3克,蜂蜜25克。将以上4味共置于大碗中,攪拌後,加開水300毫升,泡5分鐘,代茶飲,每日1次。
2芹菜酸棗仁治失眠
嫩香椿葉50克,洗淨搗爛,再用米醋或黃酒将其調勻後服用。每日1劑,分2次服。
4草莓冰糖治幹咳
鮮草莓60克,冰糖30克,将兩種原料入鍋,一同隔水蒸爛,每日3次分服。
5糯米紅棗治慢性胃炎
糯米100克,紅棗10枚,同煮稀飯常食,可以養胃、止痛、治療慢性胃炎。
6山藥大米蛋黃粥治腸炎
山藥300克,大米100克,煮成稀稠合适的粥,将煮熟的3個蛋黃碾碎拌進粥中,不加油鹽調料吃。早晚飯前各吃一次。
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