最近陽光明媚，讓我不得不翻出了自己去年買的小黃帽，來遮擋一下過分溫暖的陽光。

“不要被太陽曬黑”這是屬于愛美女孩子們的本能，畢竟小編我還指望着能“一白遮百醜”呢！

01皮膚是怎麼變黑的？

排除遺傳這個不可抗拒的因素外，小孩子們都是白白嫩嫩的，很好看很可愛。讓人不禁産生疑問：

同樣是經曆過小孩子的階段，為什麼在成長為大人的過程中就慢慢地變黑了呢？

其實主要原因還是大人吃的鹽比你走的路都多……這麼說不太恰當，但是意思都差不多，就是活的時間長了，曬的紫外線也就多了。

紫外線這個小妖精，它會刺激細胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下酪氨酸會轉化成多巴，然後氧化逐漸形成黑色素，過多的黑色素轉移到角質形成細胞以後，就會顯得皮膚暗沉，若是在某個小部位大量聚集，就會形成斑點。

沒事兒時對着鏡子數數皮膚上的斑點，這可能就是多年曬太陽留下的“勳章”呢！雖然這個“勳章”大部分人都想不擇手段的祛除掉就是了。

不過對于需要長期戶外作業的人來說，黝黑的皮膚反而是一種很好的保護方法，可以避免我們被曬傷，減少皮膚腫瘤發生的概率。

再一次強調了防曬的重要性，為自己可能拯救了一群即将陷入“變黑後怎麼努力都不能變白噩夢”的少女們而高興歡呼！

02肌膚不變黑的5種方法

01

保護黑色素細胞免受紫外線照射

代表成分：主要是一些防曬劑。

不想肌膚變黑，最根本的辦法就是不要曬到太陽！

國際上有一個通用的防曬 ABC 原則，就是 Avoid（避免被曬到）、Block（物理遮擋）、Cream（防曬劑）。

總結一下它的意思是想要不被曬黑，那麼就不要被太陽曬到（多麼簡單而樸實無華的道理啊）。

而防曬産品的功能就是作為肌膚的“保護膜”，抵擋紫外線直接照在肌膚上，從而減少肌膚被陽光直射産生的危害。

防曬産品最常見的有效成分就是：zinc oxide氧化鋅和 titanium dioxide二氧化钛，如果隻含有這兩種，就是真正的純物理防曬，兒童也可以使用。另外Homosalate、Octinoxate、Octisalate這些就是化學防曬成分。

化學防曬（左）是化學防曬劑中的分子直接吸收紫外線中的能量，将其吸收以後，防曬霜中的有效成分能夠将UVA和UVB分解，使其不能深入進而對皮膚造成傷害。

物理防曬（右）原理很容易理解，防曬霜塗在你臉上，紫外線照過來，塗在你臉上的防曬霜形成的一層覆蓋于你臉部表面的膜将你太陽光反射回去，就避免了紫外線進入你皮膚的表皮層和真皮層，也就避免了對你的皮膚造成傷害。

防曬的兩種作用原理都已經講解清楚，怎麼選擇依據自身需要即可。不過還是要再一次強調，防曬是解決肌膚變黑的最直接的辦法。

02

抑制酪氨酸和黑色素細胞被激活

代表成分：熊果苷，曲酸，377，傳明酸，十一碳烯酰基苯丙氨酸。

我們已經知道黑色素形成的關鍵在于酪氨酸酶，如果有一種東西能夠阻止酪氨酸酶出現，那麼是不是就可以從源頭上解決皮膚變黑的問題了呢？

我們的科學家們還真的就發明了一個這樣的東西——氫醌（學名對苯二酚）是人類第一個發現的能抑制黑色素生産的成分！

好消息是它的效果确實很棒，壞消息是因為它有刺激皮膚引發癌症的風險，所以在中國是禁止添加到護膚品裡的。雖然在美國、日本和澳大利亞還的護膚品還會偶爾見到，但是随着更多其它替代品的發現，氫醌這種成分已經被大多數人舍棄了。

目前更多的是左旋維C、熊果苷、傳明酸這些成分，它們通過抑制黑色素合成來達到美白效果，作用溫和，刺激性低，但也不是全然的安全，依然存在會對皮膚産生低微刺激性的問題。

03

還原中間産物阻礙黑色素氧化

代表成分：維生素C及其衍生物，蝦青素，含多酚類的植物提取物。

維生素C是護膚品中金字塔頂端般的存在，它最重要的功能是具有很強的抗氧化力，能抑制合成黑色素所需的酪氨酸酶，保護肌膚免受紫外線等外界環境引起的自由基損害。

同時維生素C是合成膠原纖維所需要的輔酶，有助于保持肌膚的彈性和張力；維生素C能還原深色氧化型色素，所以也是一種使用廣泛的美白劑。

需要注意的是，VC對肌膚有一定的刺激性，最好搭配其它護膚産品一起使用。

04

阻礙生成的黑色素運輸到表皮角質細胞

代表成分：煙酰胺

如果說從源頭阻斷黑色素形成是斬草除根，那麼阻止黑色素變成細胞顯現到皮膚表面，就是掐斷了酪氨酸酶的“交流信号”。

讓黑色素細胞傳不出去，角質細胞接不到。

這樣一來，“黑色素細胞”的“黑色素”生産車間裡面堆滿了成品，就沒辦法再繼續生産了，而“角質細胞”也沒有得到“黑色素”，再經過一段時間，有“黑色素”的角質細胞漸漸脫落，剩下的“角質細胞”形成的皮膚就變得越來越白了。

抑制黑色素傳遞的扛把子要數明星成分煙酰胺，它屬于維生素B3的酰胺形式。

使用煙酰胺類産品時，濃度也需要注意，剛開始用的妹子，從最低濃度開始用，感覺效果不錯且耐受，可以慢慢升到到2%-5%。濃度再高就不合适了，極其容易過敏的。

需要注意的一點是，煙酰胺不能跟果酸、水楊酸一起用，否則會形成煙酸，産生紅腫之類的不耐受反應。

05

加速黑色素從角質細胞脫落

代表成分：果酸類，水楊酸，維A類，羟乙基哌嗪乙烷磺酸

前兩種手段都在于處理還未顯現在表皮上的“黑色素”，那麼如果已經變成斑點的，又該如何？

不能阻止它形成，那麼就在形成後盡快清除掉它！

讓黑素盡快從皮膚表面脫落，換句話說就是通過去角質促進黑素的脫落。

年輕健康的皮膚，處于一種精緻但是穩定的平衡中，表層的細胞會不斷脫落，并且獲得基底層細胞的不斷補充，而負責讓老舊細胞“脫落”這個工作的是一些特殊的“酶”。

這些“酶”要正常工作，必須在一種“弱酸性”的條件下（健康皮膚表面的pH在5.5左右）。

但是因為各種外界因素或者身體内部因素，導緻肌膚無法維持這個弱酸的環境，這時候，我們如果恰當地使用一定量的“酸”，就很可能幫助皮膚回到正常軌道上來。

果酸、水楊酸屬于這一類成分，作為角質剝脫劑可産生奇效，不僅能提亮膚色，還能捎帶着縮小毛孔。

不過刷酸也需謹慎，這種物質對皮膚的屏障有一定的損傷，容易刺激到皮膚，所以如果打算使用最好去咨詢一下醫生。

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