研究表明，網絡社交是當今孤獨感增加的其中一個原因。

不管在網絡上，我們與别人的聊天是多麼容易，這些都無法取代傳統線下面對面的社交方式。因為網上的社交，很難建立出“共感”，也就是彼此共同經曆的情感。

而這種缺失共感的關系，随時都可以“斬斷”。

好比說你的網戀，無論你們兩人聊得多麼熱火朝天，一旦見面，這種感情很可能就化為烏有，俗稱“見光死”。

但是如果你們彼此擁有共同的經曆，那麼這種情感聯結就會更加牢實，即便你展現出一些小缺點，對方也不會覺得跟自己認知中的你出入太大。

所以，歸根到底，我們最終還是需要跟别人通過面對面的方式進行社交，構建情感聯結，打造進一步的關系。

而要做到這一點，就需要提高你與人社交的能力，尤其是與陌生人社交的能力。

以下分享5個基本技巧，稍加練習，相信你很快就能夠跟别人聊得一見如故了。

根據心理學的研究，我們會以三種方式給别人留下印象：

1，你的外表，包括衣着打扮、精氣神、行為舉止等；

2，你說話的方式，包括是陰沉消極，還是開朗熱情；

3，你說的話，包括你如何運用你的言辭，或禮貌，或虛僞等。

當你裝扮好自己之後，你還需要調整你的說話方式，提高你的語商，才能夠給别人留下良好的第一印象。

因為第一印象，決定了别人接下來會不會願意繼續跟你交往，尤其是你開口說話的第一句話，起到“印象引領者”的作用。

那怎麼說好第一句話呢？離不開以下四個方法：

第一，符合禮節的問候；

禮貌的問候，表達自己的尊重，是日常生活的禮節，普通一句“這位大哥”或者“這位先生”，都是非常恰當的。

第二，建立情感拉近；

見到别人，說你是誰誰誰的朋友，肯定會讓對方減少陌生感。所以對話中盡量尋找彼此的共同點，這樣才能夠讓彼此的情感更加靠近。

一句“你去逛街嗎？我也是啊！逛街哪裡好玩的”，這樣基本上就可以順勢聊下去了。

第三，适當贊美；

如果在聊天的過程中，适當稱贊一下别人的優點，相信别人肯定會笑逐顔開。但贊美有一個法則，就是少贊美别人明确的優點，多贊美别人不明确的優點。

也就是說，别人是醫生，你贊美别人醫術高明，别人可能不會有太大反應，畢竟習慣了。但如果你說，“林醫生，沒想到你醫術高明，連對做生意都有這麼深刻的看法，看來你果然學富五車啊！”

這樣給别人“戴高帽”，自然比刻意去贊美，更讓人開心了。

第四，熟記别人的名字；

心理學裡，有一個法則，叫“雞尾酒效應”，說的就是在一個吵雜的地方，如果有人在叫你名字，你的大腦也會自動捕捉到這個信息，從而吸引你的注意力。

所以名字，對我們每個人來說，已經是自身價值的一種體現。如果你記住别人的名字，而且還能夠順利叫出來，别人就會感受到你的重視。

為什麼銷售人員，一見到你就能夠立刻稱呼你的名字，其實就是為了讓彼此的陌生感沒有那麼重而已。

當然，如果你對某個人有一個特别的稱呼，如别人名字叫陳小芳，你稱對方為“小小芳”，那就表明一種小朋友間的嬉鬧，尤其對于異性來說。

隻是，千萬不能随便亂用花名去稱呼别人，明明别人叫“張總”，你叫“小張”，這就闖禍了。

如果你是男生，跟女生約會的時候，如何打破彼此“客客套套”的氛圍呢？

很簡單，用一些看似無意，實則有意的小動作，來提升彼此的“熟悉感”。例如，過馬路的時候，稍微輕輕抓住對方的手臂（好比類似蘭花指這樣小心翼翼姿态），然後以此護着對方過馬路，這個小動作，就能夠增加彼此的熟悉感。

因為對于異性關系來說，如果你們長時間沒有身體上的接觸，那麼以後你們就很難邁出一大步。但是想要身體接觸，又不能以一種“好色”、“猥瑣”的方式去表現出來，這時候，小動作的作用就體現出來了。

當然，運用這些小動作，切記頻繁和刻意，明明不是避讓行人，你偏要拉着對方的手臂，别人就會覺得，難道我自己不會走路嗎？用得着你這樣？

所以，一定要适合，而且有正當的理由，這時的小動作才是看似無意。

即便是同性，大家一起打籃球，别人進球了，你過去跟對方拍拍掌，或者拍一下對方的肩膀，表示贊許，這些小動作都是拉近彼此的心理距離。

總之，與陌生人交談，首先态度一定要謙和、真誠，能夠懂得站在對方的角度去思考相處的行為，然後看準時機切入，那麼一切都會順理成章了。

所謂“自我暴露”，就是把自己的相關情況分享出來。

人與人之間相處，最忌諱的就是你什麼都不說，什麼都不參與其中，從心理上與别人隔絕開來。

雖然“神秘感”可以帶來距離，但過度神秘，則會讓彼此的距離越來越遠。而适當地進行自我暴露，就可以彌補這個問題。

當然，不是所有人都喜歡自我暴露，把自己的私事拿出來跟别人說的，但是你可以起一個“帶頭作用”，适當分享一些，引導别人進行分享。

例如，你們彼此聊到自己的經濟問題，你說疫情導緻現在自己的收入大不如前，生活要過得比較有節制了，那麼你就會反過來問對方，疫情有沒有影響到他，那麼對方肯定會很樂意去說一說自己的情況的。

我分享一些自己的經曆和感受，你也分享一些自己的經曆和感受，彼此互通有無，那麼自然情感就會更加親密了。

否則，你什麼都不說，别人問你你都不願意去回答，這種互動方式，用來拒絕别人是很好的，但用來構建情感，就行不通了。

值得注意的是，想要更好地進行自我暴露，需要遵循兩個原則：

1，對等暴露；

正所謂人與人之間的交往，很忌諱“交淺言深”，所以你千萬不要自我暴露太多情況，一定要對等。

你分享一些無傷大雅的自我情況之後，對方沒有和你分享，說明對方不夠真誠，那就沒必要繼續。但如果對方給暴露了一些自我情況，而你暴露得比對方少，那你的态度也不是實誠，隻會增加距離。

所以，自我暴露，一定要對等。不可多說，也不可亂說。

2，循序漸進；

自我暴露的内容，最好要從不重要到重要，從沒關系到有關系，以此慢慢遞進，而不是一下子就把自己重要的事情說出來，如同脫光衣服那樣。

從緩慢到溫和，從不相關到相關，這種關系的建立才會牢固，這也是交心的節奏。别人也不會因此而被你吓跑。

在人際關系中，幽默感很重要。哪裡有幽默感，哪裡就充滿樂趣。

例如我之前跟某個合作夥伴見面，這次見面，他居然以一個光頭形象出現，我很驚訝，就打趣說道，他跟上次的形象有很大的出入。

沒想到這位仁兄幽默地說道：“都是油價逼的，剪光頭，可以曲線省下不少加油的錢！”

這當然是開玩笑，但他這種自嘲的幽默一出來，我就知道我們的聊天，不會是正正經經、客客氣氣那樣了。

所以，對于對你“潤色”人際關系，真的起到很重要的作用。

當然，幽默并非天生就有，需要你用心去培養。那麼怎麼培養幽默感呢？3點：

1，幽默不是油腔滑調，要有内涵，養成用正經的語言，做一些不正經的表達。如把“我很醜”這種沒内涵的言辭，說成“我在長得不帥這方面，還是挺優秀的”。

2，擴大你的知識面。幽默有時候需要跟你的知識産生“有意偏差”的關聯，才能夠起到很好的作用。

3，采取非常态思維。想要發揮幽默感，需要你的思維從“正常态”變成“非常态”去理解事物。如交警問我：你為什麼闖紅燈？我說：人年輕時，就該多闖闖。“此闖”就不是常态思維理解的那個含義了。

4，培養敏銳的洞察力。敏銳的洞察力，才能夠激發自己的思維，快速捕捉到有趣的地方。平時刻意想一想這個地方可以怎麼開玩笑，久而久之，你的洞察力就培養出來了。

在一個沉悶的環境裡，是沒有人願意去聊天的，畢竟心理還沒有準備好。

這時候，你就需要去激發對方的情緒，而激發對方情緒最好的方法，就是聊一些觸動到他情緒的地方，如興趣、愛好、息息相關的事情。

我記得有一次坐高鐵出差，旁邊坐着一位玩switch遊戲的哥們。一般來說，他玩遊戲玩得這麼盡興，突然跟他聊天，會讓他感到措手不及。

但是我想測試一下，聊一些對方感興趣的話題，如跟你正在玩的遊戲相關的話題，能不能讓他打開話匣子。

于是我就開口問：“你好，不好意思，看到你在玩switch，我自己也有一台，請問這是什麼遊戲呢？”

然後他按下暫停，看着我回答。沒想到他正在玩的這個遊戲，是我之前想買，但又不敢下手的遊戲，于是我就順着這個話題，去跟聊一些這個遊戲的優缺點，沒想到，對方就很自然地跟我聊下去了。

所以，一般來說，兩個素不相識的人，想要聊得投契，最重要是要找到你和對方的某種共同點，有意無意地拉近彼此的距離。

畢竟一個人愛不愛說話，是跟他的情緒有關的。情緒好，話題積極，自然想回應；情緒不好，你聊得話題也無聊，自然不想跟你大話。

至于其中的技巧，就需要你掌握察言觀色，捕捉可以交談的信息了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!