有被迫害妄想症的人很多，程度有輕微和嚴重之分。大多數人都有點輕微的被迫害妄想症，比如，有個陌生人經過你身旁時，他眼神怪異地看了你一眼，你大概會對他提高警惕，心想這個人該不會對我不懷好意吧。

有時可能會被你言中，他的确對你不懷好意，那麼你提高些警惕是應該的；但有時卻是你想多了，他看你眼神怪異很有可能是你的穿着打扮或行為舉止有些奇怪罷了。

而我，被迫害妄想症的程度稍微要嚴重一些。尤其是我獨自一人時，我會對經過我身邊的及我周圍的陌生人提高警惕，心裡的弦緊繃着，随時做好逃跑或保護自己的準備，感覺“總有刁民要害朕”一樣。

當我不是獨自一人，身邊有朋友、親戚或家人時，我就不會有被迫害妄想症，對周遭一切放松警惕，整個人處于輕松狀态。

究其原因，我想大概是因為安全感吧。因為原生家庭的緣故，缺愛缺溫暖更缺安全感，總覺得全世界都要害你一樣，如同你坐在汪洋大海的一葉孤舟上，四下無依無靠，周遭風浪狂嘯，一個抓不穩，随時翻船落海，孤立無援，無助又無奈。

我聽過一個被迫害妄想症很嚴重的例子。一個同事所教班級的一個女孩，長得很漂亮，班裡喜歡她的男生不少。她因為從小缺少父母的陪伴和關注，患有很嚴重的被迫害妄想症。她們班一個男生因為暗戀她時常盯着她看，動不動就找機會接近她跟她說話。

她沒有把這樣的行為看成是喜歡她，而看成了那個男生要害她。她苦惱地多次跑到辦公室找老師告狀，說那個男生色咪咪地看她，還說那個男生總是對她做一些不雅的動作，邊說邊哭，把老師搞得很無奈。

老師找了那個男生談話，又從其他同學處了解情況，事實完全不是她說的那樣。老師把調查結果告訴她，她不接受，堅持認為那個男生對她心懷不軌，還說作證的那些同學也要害她，和那個男生是一夥的。

有一次更誇張，她逃學玩失蹤，害得老師和家長又擔心又到處找。找到她後，問她為什麼要這樣做？她哭着說那位男生昨晚爬進她的房間，侵犯了她，說父母和老師都不相信她，她不想活了。

她的父母很不解，她們家住12樓，窗戶都裝了防護欄，任何人都不可能從窗戶爬進家裡來，除非夾斷防護欄敲碎玻璃才行。至于房門，回到家就關上了，隻要家裡人不打開，外人怎麼可能進來。再說了，晚上父母在她後面才睡，家裡有外人怎會不知。

老師連忙聯系那位男生的家長，詢問昨晚那位男生的行迹，男生的父母說男孩沒有出過門，寫完作業就睡了。

搞半天卻是女孩撒謊了，也不是她故意要撒謊，嚴重的被迫害妄想症逼她這樣的。她做了個夢，夢裡都是那個男生在騷擾她的情景，她已分不清現實和夢境，神志不清。

她“病”得這麼嚴重，已不适合在學校待着，她的行為不僅讓她無法學習下去，也會影響其他學生學習，隻好請一段時間的假，讓她父母陪同去看心理醫生進行調整。

幸虧發現得及時，要不然後果不堪設想。

被迫害妄想症是一種很嚴重的心理疾病，輕微的人趕緊調整調整，多和外界接觸、溝通，你要相信這個世界是美好溫暖的，你要放下對這個世界的敵意，放松警惕，輕松地和世界相處。

嚴重者要更加注意，尋求親人或心理醫生的幫助，慢慢調整過來，敞開心扉，多看多了解，不要沉浸在自己的世界裡，不要不受控制地妄想，也不要意淫，不要分不清現實和想象。很多事根本就不會發生，你卻對它各種妄想，然後讓自己害怕，感覺處處充滿危機，久而久之你的心會變得陰郁、邪惡，最後崩潰。

不要想太多，等一切發生了再說。多用眼睛去看去感受，看到美好感受溫暖，壞的方面盡量不要想，一定要控制好自己的大腦，不要亂想。

當然了，作為家人一定要多陪伴孩子，多關注他們的成長，多愛他們一些，給足他們安全感，這樣他們才會健康地茁壯成長，心理出問題的概率也就小了。

世界沒有那麼多恐懼和危險，千萬不要被被迫害妄想症毀了一生。

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