我們黃種人的膚色在種族上就沒有優勢，加上後天一些原因或者身體内部原因，容易皮膚暗黃。如果想調理好發黃的皮膚，就要先弄清楚皮膚暗黃是什麼原因，才能從源頭解決問題。

下面小佳就給大家剖析5個讓皮膚暗黃的原因和解決辦法，看看你的皮膚暗黃是不是也有這些原由，讓我們和“黃臉婆”Say no！

皮膚暗黃的5大原因

陽光中的紫外線照射肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後在皮膚中滞留就變成黑色素沉澱！

觀察你的臉上的膚色是不是比手臂、小腿等皮膚的顔色還要深一些?

如果是的話，證明防曬的工作不到位，導緻肌膚黑色素沉積，如果裸露的皮膚在曬太陽的時候沒有做任何的防護措施，長期以往，皮膚就會變黃，變粗糙。

而在暴曬之後的皮膚，其角質層會受損，導緻皮膚表面觸摸起來很粗糙，臉色自然也是變得暗黃。

—— 解決辦法 ——

防曬！防曬！這個問題已經是公認z有效的抗老抗衰的z低成本的方法，無論是物理防曬還是化學防曬，日常生活能打傘就打傘，還有塗膜防曬霜也是必不可少的。隻要堅持做好防曬，皮膚自然會變得白皙起來。

糖是我們身體内必不可少的物質，如果攝入的糖分不能消耗掉，多餘的糖分就會“破壞”各種各樣的蛋白質，糖類和各種皮膚的蛋白結合，包括膠原蛋白、彈性蛋白等等。最後形成糖化終産物AGES（AGES會加速人體的衰老）。

當AGES讓膠原蛋白失去彈性，還會發黃。你的皮膚會先變得松弛，然後開始長皺紋。更可怕的是皮膚中的膠原蛋白會長期存在于皮膚中，很難降解。AGES還會産生黑色素分子，讓你的皮膚開始暗淡黑黃。

—— 解決辦法 ——

養成良好的飲食習慣，少吃烹饪過程中生成AGES的食物，比如面包烘焙的焦黃、烤鴨焦脆表皮的褐變等。

我們可以做的是合理控糖，盲目戒糖也是不行的哦。對于新陳代謝旺盛的中青年女性，糖化終究會被代謝掉，無需特意去“對抗糖化”。但是可以提前做好預防，做到适當吃，不要貪嘴，才能美美哒。

當肌膚嚴重缺水的時候，角質層的調節功能就會下降，肌膚缺水、鎖水能力不足，會使皮膚變得十分幹燥，這時候，也會令一些污垢、細微灰塵都沉積在皮膚表面，這也是導緻肌膚暗沉的重要原因。

—— 解決辦法 ——

很多朋友為了美白都很盲目地去關注一些成分，其實我們首先要補水充足，皮膚才能更好地吸收美白成分，就像有彈性的濕水海綿比較好去污一樣的道理。

日常一周敷2-3次面膜，使用補水噴霧，以及滋養肌底的補水精華，特别是玻尿酸精華，都是補水力很不錯的選擇。皮膚不再幹燥了，皮膚自然暗黃消退。

長期面對着電腦屏幕、暴曬在紫外線、還有空氣污染等等，會造成角質層氧化，導緻肌膚産生自由基，自由基會讓我們的皮膚衰老、暗黃、粗糙等等一系列的問題。

—— 解決辦法 ——

對于抗氧化和消除自由基方面，也是需要注意的。平時護膚，選擇具有抗氧化抗衰老功能的護膚品，多吃富含維生素的食品，飲水每日飲用幹淨水1200毫升以上也是有用的哦。

如果經常熬夜，身體進行排毒的時間就相對較少。當我們的内髒不能達到足夠的休息，毒素容易在人體内沉積。長此以往就容易出現黑色素沉澱，引起色斑、黑眼圈或是膚色暗沉的問題。

—— 解決辦法 ——

當然是早睡早起啦，這樣能讓我們身體得到足夠的休息，促進新陳代謝，氣色自然好起來。

以上5個導緻皮膚暗黃的原因你踩雷了嗎？如果你也有因為這些導緻膚色暗黃，早點按照解決辦法試試看吧，拒絕肌膚暗黃，不做“黃臉婆”。

小佳的分享到這啦~如果文章幫助到你了，可以收藏起來，一鍵3連走起~

關注叁佳，了解更多護膚知識~

*圖片來源于網絡，如有侵權請聯系删除。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!