研究發現，對婚姻不滿意的女性，她們丈夫的睡眠時間隻有一半左右和她重合。

那麼，由于加夜班等事情不能同時睡覺咋辦？

對此，研究作者、心理學家和睡眠研究員 Heather Gunn 說，如果你的日程安排不允許你和你的伴侶在同一時間上床睡覺，試着在白天找其他時間來溫存。

“我的預感是，個人覺得需要更多的親密感或安全感。一起睡覺是最好的妙招。”

研究發現，在吵架的時候，試圖強行解決問題可能會導緻你第二天早上後悔。

費爾德哈恩Feldhahn 說，訣竅是趕緊睡覺，然後在第二天以清醒的頭腦重新審視這個問題。

在與她交談的 1,000 對夫婦中，認為婚姻最幸福的伴侶，在醒來時假裝吵架從未發生。

中國有句老話也說：“夫妻沒有隔夜仇”，道理是一樣的啊！

與常人想的不一樣，定期的跟老婆老公之外的男女聚會，反而會讓你們的婚姻更牢固。

“它們并不是孤立的，隻是相互依賴，”施瓦茨說。“它不會剝奪這種關系，而是豐富它。”

最怕就是妻子全職家庭主婦，沒有任何人際交往，就開始疑神疑鬼，查老公，結果往往越查疑心越大，最終鬧翻。

在一段關系中說實話很重要，但是啥事都要告訴伴侶麼？

Feldhahn 的研究表明，最幸福的夫妻在表達難以啟齒的事情時，會實現充分考慮配偶的感受。

“有些夫婦與他們的配偶交談，就像他們跟密友一樣。”費爾德哈恩說。“但是這并不代表什麼都要說給對方，因為說給對方，有的時候反而增加負擔。”

也是啊，尤其對于男人來說，說出來一些不該說的話，工作壓力啊、被人欺負啦，唱K啦、說出來，你是解脫了，你老婆卻背上了，何必呢？

養育孩子，總是讓夫妻精疲力竭，但是，如果将所有精力都集中在孩子身上，幾乎沒有時間給予夫妻一方重要的關注，這是完全錯誤的！

紐約的持證夫妻關系治療師伊琳娜·弗斯特恩 (Irina Firstein) 說。“有孩子的夫妻不能回家就在一起膩歪，”她說。“但是，當孩子們上床睡覺時，那段時間變得非常寶貴。”

遠離手機和電視，讓一對一的時間變得重要。Firstein 說，如果你真的想趕上你最喜歡的節目，那麼跟TA相擁在沙發上一起看，挺好的。

夫妻關系是第一位，其二才是孩子，其三是父母。

施瓦茨說，幸福的夫婦比不幸福的夫婦更有可能在公共場合擁抱和牽手。她說，牽手不僅讓争論減少，而且還能降低壓力和壓力荷爾蒙皮質醇的水平。

“這是一種情感上的保證，你們是一對夫婦和一個團隊；你不僅僅是靠自己，”施瓦茨說。

費爾德哈恩說，夫妻雙方，每人将錢存入一個單獨的銀行賬戶，表明你不信任你的伴侶。

她說，她采訪過的最幸福的夫妻往往會共用銀行賬戶，從來也不AA制。

逛商場時，也花共同的賬戶裡面的錢，一起掙錢一起花，不計較彼此，真是爽歪歪啊。

Firstein 說，人際關系應該是為了共同的幸福，這意味着在出現分歧時你應該保持靈活。與其自動屈服于伴侶的要求，不如找到一個雙方都同意的中間立場。

“我不喜歡'對錯'這個詞，因為它會導緻怨恨，”她說。“妥協意味着有時我們按我的方式做事，有時則按您的方式做事。兩者都給一點。”

最近我看了一本書叫做：【你要的是幸福，還是對錯】，也是同樣道理。夫妻雙方，沒必要分對錯，不如睜一隻眼閉一隻眼，難得糊塗、湊合過好了。

記錄你的另一半做錯的每一件事是一種有害的習慣，但注意到好事可以讓雙方開始一個良好的姿态循環。

費爾德哈恩說，注意伴侶所有的愛心行為，會讓你也更有可能做一些甜蜜的事情作為回報。

“首先要注意對方的付出，”費爾德哈恩說。“最幸福的夫妻都會總是給對方加分。”

”删除你日記上罵老婆的每一句話“。

以上9點，你做到了嗎？如果做到了，你的婚姻很難不幸福啊！

婚姻幸福了，才能專心工作，才能有所成就啊！