日常中一說到靜脈曲張，大部分的人都會聯想到血管。靜脈曲張就是一種靜脈血管長時間受到非正常血流壓迫，而造成管内瓣膜正常功能受損，導緻的管壁變薄及血管突出的症狀。值得一提的是，患靜脈曲張的女性會比男性多，而且趨勢越來越年輕化了。那麼，日常中靜脈曲張患者應該注意什麼呢？
通常來說，靜脈曲張患者應該注意以下幾點：
一、避免久站。長時間的站立會加重下肢的負重，更容易加重靜脈曲張。所以，對于教師、售貨員、禮儀小姐等需要長時間站立工作的人而言，一定要多注意腳部的休息。一旦出現靜脈曲張，就要及時治療并考慮更換工作，以免加重病情或是誘發并發症。
二、多食用清熱利濕和活血化瘀功效的清淡食品。在中醫學中，靜脈曲張是由于濕邪下注，瘀血内阻，濕瘀相搏，化熱損及脈絡而導緻的。所以，應該多食用一些清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品來緩解症狀，絲瓜、黃瓜、大白菜、蘿蔔等都是不錯的選擇。另外，靜脈曲張患者需要禁食高熱、辛辣等刺激性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、大蒜等。
三、堅持步行。步行有利于增強下肢肌肉的收縮功能，從而促進下肢靜脈血的回流。所以，靜脈曲張患者可以堅持每日步行兩次，每次30分鐘為佳。
四、做血管保健操。靜脈曲張患者主要是由于靜脈長時間的處在高壓狀态中，導緻靜脈血管張力減退形成的。做血管保健操，可以幫助增強靜脈血管的張力，從而減少患者在接受經脈曲張治療後的複發率。血管保健操的具體操作是找一平處，雙腿伸直，用雙手在自己可以接受的力度上由下而上反複拍打患處15分鐘，長期的堅持操作可以見到良好的效果。
五、穿戴彈力襪進行活動鍛煉。靜脈曲張的患者在治療後，可以選擇穿戴彈力襪進行活動鍛煉。一定要堅持使用3個月或者更長的時間，期間可以觀察自己腿部皮膚色澤變化及肢體腫脹情況的變化，一般會逐漸好轉的。
值得注意的是，靜脈曲張在初期時，症狀并不會非常的明顯，因此常常被人們忽視。當人們發現靜脈曲張的時候，一般是看到了“青筋爆出”的症狀，但是大部分的時候因為無明顯的不适感，也不容易引起患者的重視，才導緻錯過最好的治療時機。所以，當出現這種症狀的時候一定需要警惕，及時就醫，并學會緩解靜脈曲張症狀。
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