在孕前有很多準媽媽都會有愛喝咖啡喝濃茶的這些習慣，在懷孕之後會被人叫停說不要去喝咖啡或者是濃茶，因為這些會對身體有一定的影響和傷害。其實這是對的，因為咖啡中的咖啡因會通過改變女性體内的雌激素，孕激素的比例，間接的會抑制受精卵在子宮的發育和着床。或者媽媽在孕期過多的飲用咖啡飲品，會出現惡心，嘔吐頭痛，心跳加快的症狀，而且咖啡因還會通過血液流進胎盤，進入胎兒的體内，刺激胎兒興奮，甚至會影響到胎兒的大腦，肝髒，心髒的器官的發育。而濃茶中的單磷酸會與鐵結合降低體正常的吸收率會造成的，媽媽在孕期出現缺鐵性貧血，而且大量的單磷酸還會刺激腸胃蠕動，嚴重影響到準媽媽對其他的營養素吸收，那麼在孕期喝茶究竟對不對呢？其實你要搞清楚在孕期哪些茶不能喝就夠了。

1.蜂蜜柚子茶：關于柚子茶的口味基本上都是酸甜可口，而且有助于開胃，更有效的緩解孕媽媽在孕早期食欲不振和妊娠孕吐的現象，而且柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，還能夠緩解準媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。而且蜂蜜柚子茶還能夠有效的緩解準媽媽在孕中晚期所遇到的便秘的問題，但是準媽媽一定要注意了，雖然在孕期飲用蜂蜜柚子茶是非常好的，而且還會帶來非常便秘的益處，增進食欲，但是喝蜂蜜柚子茶，有些準媽媽可能會喜歡加入大量的蜂蜜，來增加蜂蜜柚子茶的口感，給孕媽媽的小建議就是最好是不要在蜂蜜柚子茶中放入太多的蜂蜜，容易導緻血糖升高。

2.姜茶：在孕期準媽媽可能會遇到小感冒些輕度感冒的問題，而且不至于達到用藥物來治療的目的，那麼可以在醫生的指導下進行姜茶來調理我們的身體驅寒，不過因為姜茶性溫，平時體質生熱的準媽媽最好不要喝;體質生寒的準媽媽也不建議經常喝，姜茶能促進血液循環，可以隔一段時間來喝上一杯，幫助驅散身體中的寒氣，最好不是在晚上飲用姜茶，晚上飲用姜茶會導緻準媽媽失眠，胃灼熱，會出現上火的現象。

3.菊花茶：想要喝茶的準媽媽可以試着喝菊花茶，每次取3~5朵，不宜放過多，菊花茶可以防止電腦輻射明亮，眼睛還可以緩解孕晚期時常出現的胃灼熱或者是消化不良的症狀，所以準媽媽在孕中期和孕晚期時，可以經常去飲用菊花茶來進行下火的。

4.茉莉花茶：準媽媽可以嘗試着在孕晚期适當的飲用茉莉花茶，茉莉花茶的香氣能夠有效的安撫，準媽媽在孕晚期所焦慮的情緒和心情，能夠有效入住孕媽媽在孕晚期晚間的睡眠，能夠讓孕媽媽在孕晚期有一個好的休息的習慣。而且茉莉花茶還有一個更有利于準媽媽的功效，它可以軟化着媽媽的宮頸，能夠減少準媽媽生産的産程，有順産醫院的準媽媽可以适當的飲用茉莉花茶來達到此目的。

5.淡綠茶：茶葉中含有豐富的新人素，能夠提高準媽媽的食欲，能夠有效的緩解，準媽媽在孕期挑食偏食的症狀，還有助于胎兒的生長發育，所以準媽媽在孕期除了不能夠喝濃茶以外，可以适當的将茶葉兌成清淡的綠茶飲用，對于準媽媽和胎兒都是有益的。

那麼今天所分享，在孕期可以喝的茶，就到此結束了孕媽媽們，你們還知道在孕期可以引用哪一種方式的茶嗎？

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