聯想拯救者Y7000P和R7000P選哪個？這是很多人購機時非常糾結的一個問題。

此前筆者以及身邊不少朋友的想法都是無腦選R7000P，因為大家普遍認為AMD銳龍平台性價比高。但不少買了R7000P的朋友在使用一段時間之後都反饋：“銳龍平台幹别的都還可以，就是玩遊戲幀數有些低，尤其對比英特爾酷睿平台的話，這種問題會非常明顯。”另外還有不少朋友反饋，“銳龍平台玩遊戲時發熱量要比酷睿平台高很多。”

說實話，第一次聽到這些反饋時筆者是不信的，畢竟AMD銳龍5000平台是基于台積電7nm工藝打造，性能、功耗、溫度控制都比以往要好很多。遊戲幀數不如酷睿，這一點筆者是有所了解的，畢竟酷睿平台主頻和睿頻加速能力更強，而且遊戲優化要好一些，所以幀數高點并不意外。但要說7nm銳龍比10nm酷睿溫度高，說實話此前真是沒有注意過這一點，下意識裡也并不太相信這一點。

不過随着越來越多身邊朋友反饋相類似的問題，筆者自己在選購拯救者Y7000P和R7000P時，也陷入了糾結。好在最近跟兩個朋友分别借到了目标配置機型，并做了一番系統性測試之後，筆者終于搞清楚了這兩款機器該如何選。

接下來就跟大家分享一下這次測試經曆。

·測試産品信息說明

因為筆者平時不怎麼玩大型3A遊戲，再加上但凡高配一些的拯救者基本就是長時間有價無貨，所以筆者将目标機型鎖定在貨源比較充足的RTX 3050Ti這一級别，具體信息如下：

Y7000P和R7000除了處理器一個是英特爾酷睿i5-11400H，一個是AMD銳龍7 5800H之外，内存、硬盤、顯卡、屏幕規格等都沒有差别，而且兩個機器價格都是7099元，正好在預算之内。

另外為了避免其它因素對測試結果造成影響，我在測試時也盡量保證兩台機器的驅動版本、系統版本、室溫等情況保持一緻。

·處理器基本性能表現

先看看酷睿i5-11400H處理器和銳龍7 5800H處理器的理論性能表現。因為這次主要是測試遊戲性能，所以我們主要參考3DMark軟件中的處理器評分測試項。

英特爾酷睿i5-11400H處理器在3DMark Time Spy模式中，處理器得分7468；而AMD銳龍7 5800H處理器得分9967，理論分數方面，酷睿i5-11400H處理器略低。

3DMark CPU Profile測試項，酷睿i5-11400H處理器在單線程、2線程性能方面處于領先，超過4線程之後，AMD銳龍7 5800H的評分就比酷睿i5-11400H高了。

理論測試結果并不出乎預料，不過理論性能評分能否代表實際遊戲體驗呢？

·酷睿平台以更低溫度換取更高遊戲幀數

這次我測試了十款各類型遊戲，包括《CS:GO》、《DOTA 2》、《永劫無間》、《彩虹六号：圍攻》、《僵屍世界大戰》、《全面戰争：三國》、《極限競速：地平線4》、《古墓麗影：暗影》、《刺客信條：英靈殿》，其中有的遊戲自帶Benchmark，有的遊戲我借助了第三方工具進行平均幀數和溫度信息的采集。

此外為了公平，我選擇了像《僵屍世界大戰》、《刺客信條：英靈殿》這樣專門針對AMD銳龍平台優化的遊戲。也選擇了《全面戰争：三國》、《永劫無間》這樣的專門針對英特爾酷睿平台優化的遊戲。

《刺客信條：英靈殿》、《僵屍世界大戰》啟動畫面的銳龍logo

閑話不多說，我先把測試結果彙總放在這裡，後面會放出具體的測試過程。

點擊圖片查看清晰大圖

聯想拯救者Y7000P和R7000都支持野獸模式和獨顯直連模式，測試時保持野獸模式開啟，同時還分别采集了直連模式和混合模式下，拯救者Y7000P和R7000P的遊戲幀數和CPU溫度表現。

開啟野獸模式

獨顯直連模式

混合模式

我先用幾句話簡單概括一下測試結果：

直連模式下：拯救者Y7000P遊戲幀數表現全面領先拯救者R7000P，因為内存、硬盤、顯卡配置相同，這也意味着酷睿i5-11400H在遊戲方面的表現要優于銳龍7 5800H。

混合模式下：拯救者Y7000P遊戲幀數表現大部分都領先于拯救者R7000P，隻有《DOTA 2》、《彩虹六号：圍攻》、《極限競速：地平線4》三款遊戲不如後者。

CPU核心溫度表現：可以看到無論是直連還是混合模式，拯救者Y7000P的CPU核心溫度要遠遠優于拯救者R7000P的核心溫度。因為兩款機器采用的模具相同，所以不存在因模具或散熱模組差異而對散熱結果造成影響，所以可以看出，酷睿i5-11400H可以用更低溫度換來更高的遊戲幀數，整體體驗更好。

關于《文明VI》：這款遊戲的Benchmark程序可以計算出幀向周期，在這個方面，由于銳龍7 5800H采用了8核心16線程設計，所以要略快于6核12線程的酷睿i5-11400H，但銳龍7 5800H處理器的溫度比酷睿i5-11400H高出10-14℃。

上面的彙總表格數據太多，看起來比較費勁，所以我在下面放出幀數對比和溫度對比的柱狀圖，這樣看起來就更加直觀了：

·測試結論綜述

在做兩款機器測試之前，這樣的結果我是完全沒有想到的。畢竟面對一款8核16線程處理器的遊戲本和一款6核12線程處理器的遊戲本，我們意識之中的慣性思維自然會讓我們在選購決策中選擇前者。但是經過實際測試之後，确實是颠覆了此前的一些觀念。

我對遊戲本的需求就是兩點：

其一是更高、更穩定的遊戲畫面幀數表現；

其二是更好的散熱。

我相信這也是大多數選購遊戲本的朋友們的根本訴求。

單從拯救者Y7000P和R7000P分别搭載的英特爾酷睿i5-11400H處理器和AMD銳龍7 5800H處理器基本規格來看，基于7nm制程工藝的AMD銳龍7 5800H處理器擁有8核心16線程，主頻3.2GHz，加速頻率4.4GHz；而酷睿i5-11400H處理器則基于10nm制程工藝打造，主頻2.7GHz，睿頻加速達到4.5GHz。多兩個核心的情況下，銳龍7 5800H應該是有先天優勢的。

但在實際遊戲測試時，酷睿i5-11400H處理器的綜合表現顯然更加出色，不僅能夠提供更高的畫面幀數，同時其核心溫度平均控制在75℃以下，遊戲性能和散熱效率均達到了更高水準。

而且别忘了，我還特意選擇了幾款對AMD銳龍平台有特定優化的遊戲，但即便是這樣，英特爾酷睿i5-11400H處理器的表現依舊優于AMD銳龍7 5800H處理器。

此外，相對于畫面幀數間二者比較小的差異來說，銳龍7 5800H處理器核心溫度普遍超過76℃以上，有些甚至還達到了90℃以上，在相同模具下，處理器之間的這一差異，或許折射出的就是背後制程工藝、内核架構、軟件優化等諸多方面之間的差異了。

·11代酷睿遊戲體驗為何更好？

有些朋友看到這裡，可能依然不相信6C12T的酷睿i5-11400H能夠在遊戲中戰勝8C16T的銳龍7 5800H，但如果你充分了解英特爾11代酷睿的變化，就多少能get到11代酷睿在遊戲體驗方面為何表現更好。

本次測試的11代酷睿i5-11400H處理器，基于英特爾10nm SuperFin制程工藝打造，并且采用了Willow Cove微架構。其中，10nm SuperFin制程工藝從底層晶體管上實現了進一步優化，不僅重新設計了晶體管，而且重新設計了金屬堆棧。

英特爾通過添加全新的高性能晶體管，以及改善的栅極工藝來提升驅動電流，使電荷具有更高的移動性，并降低了源漏電阻，實現了更低的電容。這些技術使得晶體管的運行速度得到提升，同時降低洩漏，進而降低這些晶體管的運行電壓。

在改善金屬堆棧方面，英特爾大幅改善了中低層電阻，并大量使用導通孔。同時，在晶體管頂層還增加了2層額外的高性能層，以使其達到更高的峰值頻率。此外，通過提升MIM電容器能力，11代酷睿處理器可以勝任更高負載的任務，提供快速而穩定的供電響應。

底層制程技術的大幅提升，使得英特爾11代酷睿處理器在高負載任務下，核心溫度更低，功耗向性能轉化的效率更高，最終反映在遊戲裡的就是更低的核心溫度。

此外，11代酷睿通過AI技術，實現了智能化的能耗調配，重新設計的Willow Cove微架構在能耗、性能調度方面更加高效，同時讓11代酷睿在10nm制程下實現了更高的睿頻加速能力。如酷睿i5-11400H睿頻加速可以達到4.5GHz，而更高的頻率對于遊戲來說要比更多的核心數量收益更大，從而帶來更高、更穩定的畫面幀數表現。

·結語

在深入測試十款遊戲之後，對于“拯救者Y7000P和R7000P該選誰？”這個問題，我已經有了清晰的答案。

其實就玩遊戲這件事來說，我們的需求無非是更高的幀數以及更好的散熱體驗。前者決定了玩的是否爽快，後者決定了機器是否有更好的使用體驗。搭載英特爾11代酷睿的拯救者Y7000P除了能提供更高、更穩定的畫面幀數之外，最為重要的是高負載任務下控制的非常出色的核心溫度，這對于整機穩定性和硬件壽命都有着更加積極的作用。所以價格相同的情況下，拯救者Y7000P對于我而言是更合适的選擇。

關于溫度測試的相關說明：

本次測試過程中，我們使用了AIDA 64、Afterbuner以及GamePP（遊戲加加）三款第三方軟件進行實時CPU溫度監控，并在盡可能相同的遊戲畫面場景中對CPU典型溫度值進行采樣并記錄，最終形成溫度對比數據。

AIDA 64、Afterbuner以及GamePP均為IT垂直媒體、業界和大衆用戶普遍認可和經常使用的第三方遊戲幀數、核心溫度、核心頻率、核心占用率等參數的監控軟件，具有相對比較強的公信力和權威性。一般來說，日常評測、橫評内容中隻需要使用一種軟件進行實時監控即可。但本次測試為了盡量避免數據誤差，因此同時采用了三種軟件進行實時監控。不過在最終結果貼圖上，為了避免多個軟件的監控數據同時存在而造成截圖畫面雜亂，因此最終顯示信息由展現效果相對較好的GamePP加以呈現。

最後附上測試結果截圖供大家參考比對，具體如下：

【聯想拯救者Y7000P直連模式幀數與溫度】

直連模式《CS:GO》測試結果

直連模式《DOTA 2》測試結果

直連模式《永劫無間》測試結果

直連模式《彩虹六号：圍攻》測試結果

直連模式《僵屍世界大戰》測試結果

直連模式《全面戰争：三國》戰役模式測試結果

直連模式《全面戰争：三國》無雙模式測試結果

直連模式《極限競速：地平線4》測試結果

直連模式《古墓麗影：暗影》測試結果

直連模式《刺客信條：英靈殿》測試結果

直連模式《文明VI》測試結果

【聯想拯救者Y7000P混合模式幀數與溫度】

混合模式《CS:GO》測試結果

混合模式《DOTA 2》測試結果

混合模式《永劫無間》測試結果

混合模式《彩虹六号：圍攻》測試結果

混合模式《僵屍世界大戰》測試結果

混合模式《全面戰争：三國》戰役模式測試結果

混合模式《全面戰争：三國》無雙模式測試結果

混合模式《極限競速：地平線4》測試結果

混合模式《古墓麗影：暗影》測試結果

混合模式《刺客信條：英靈殿》測試結果

混合模式《文明VI》測試結果

【聯想拯救者R7000P直連模式幀數與溫度】

直連模式《CS:GO》測試結果

直連模式《DOTA 2》測試結果

直連模式《永劫無間》測試結果

直連模式《彩虹六号：圍攻》測試結果

直連模式《僵屍世界大戰》測試結果

直連模式《全面戰争：三國》戰役模式測試結果

直連模式《全面戰争：三國》無雙模式測試結果

直連模式《極限競速：地平線4》測試結果

直連模式《古墓麗影：暗影》測試結果

直連模式《刺客信條：英靈殿》測試結果

直連模式《文明VI》測試結果

【聯想拯救者R7000P混合模式幀數與溫度】

混合模式《CS:GO》測試結果

混合模式《DOTA 2》測試結果

混合模式《永劫無間》測試結果

混合模式《彩虹六号：圍攻》測試結果

混合模式《僵屍世界大戰》測試結果

混合模式《全面戰争：三國》戰役模式測試結果

混合模式《全面戰争：三國》無雙模式測試結果

混合模式《古墓麗影：暗影》測試結果

混合模式《刺客信條：英靈殿》測試結果

混合模式《文明VI》測試結果

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