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怎樣用新鮮蓮子做早餐

生活 更新时间:2024-06-16 16:41:56

怎樣用新鮮蓮子做早餐?生吃蓮子;如果有外皮的話要先把外皮剝下,隻留裡面的果肉,就是白色的部分,下面我們就來聊聊關于怎樣用新鮮蓮子做早餐?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣用新鮮蓮子做早餐(用新鮮蓮子做早餐的方法)1

怎樣用新鮮蓮子做早餐

生吃蓮子;如果有外皮的話要先把外皮剝下,隻留裡面的果肉,就是白色的部分。

清洗幹淨,放幹淨水中浸泡20分左右,會變得微軟,如牙口不好的可以多泡一會。

蓮子的芯很苦,大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效,可以泡水飲用。

蓮子粥;很簡單實用的家常粥。

蓮子50g,粳米100g。

把蓮子與粳米一同清洗幹淨。

下鍋,一起煮。煮到蓮子非常爛糊的時候就可以了。

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