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怎樣用新鮮蓮子做早餐

生活更新时间:2024-06-24 21:39:18

怎樣用新鮮蓮子做早餐?生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，隻留裡面的果肉，就是白色的部分，下面我們就來聊聊關于怎樣用新鮮蓮子做早餐?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣用新鮮蓮子做早餐

生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，隻留裡面的果肉，就是白色的部分。

清洗幹淨，放幹淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。

蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用。

蓮子粥；很簡單實用的家常粥。

蓮子50g,粳米100g。

把蓮子與粳米一同清洗幹淨。

下鍋，一起煮。煮到蓮子非常爛糊的時候就可以了。

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