茶樹菇雞湯的營養-tft每日頭條

茶樹菇雞湯的營養

生活更新时间:2024-11-29 20:43:16

哈喽！小夥伴們我來了！

今天給大家帶來的是一款茶樹菇炖雞湯。

茶樹菇炖雞湯具有消脂，清腸胃，有瘦身作用（劃重點，可以瘦身哦）。茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養、保健、理療于一身的純天然食用菌。

茶樹菇雞湯的營養（茶樹菇炖雞湯不僅消脂）1

那麼我們一起來看做法吧。

食材：

母雞半隻，茶樹菇60g，紅棗适量，生姜一塊，食用鹽适量，料酒。

做法：

1.雞改刀成雞塊洗淨，茶樹菇剪去根部，茶樹菇用溫水浸泡10分鐘，并清洗幹淨。

2.鍋中放清水，雞塊冷水下鍋，放一勺料酒，幾片生姜去肉腥味，焯水後撈出。

茶樹菇雞湯的營養（茶樹菇炖雞湯不僅消脂）2

3.焯好水的雞塊放入電壓力鍋中，放茶樹菇，紅棗，姜片，倒入适量的溫水或者開水。

4.按炖湯鍵，炖一小時以上，如果用的是土雞的話就比較難炖，所以需要的時間比較多一點。

茶樹菇雞湯的營養（茶樹菇炖雞湯不僅消脂）3

5.時間到，放适量的鹽，雞湯已經很鮮了，所以我就沒有放雞精。

超級鮮美的茶樹菇炖雞湯就做好啦！喝一碗，暖暖的，特别舒服。

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