常用打汁的蔬菜:芹菜、黃瓜、卷心菜、紫甘藍、胡蘿蔔、芽苗菜、白菜、油菜、西紅柿、菜花、西藍花、甜菜根(全部生打)能改善味道的調味水果:菠籮、香蕉、蘋果、葡萄幹、蔓越梅、橙子。‘餐前一杯蔬果汁,先給腸胃洗個澡,補充了各類營養素的同時,又增加了多種益生菌、消化酶素、植物生化素,增強了腸胃消化與吸收功能。[耶]
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!