冬季滋陰補腎的湯-tft每日頭條

冬季滋陰補腎的湯

生活更新时间:2024-12-21 13:25:37

“秋冬養陰”。廣州天氣幹燥，晝熱夜涼。廣州市中醫醫院腫瘤二區主任鄧力表示，中醫認為，此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現腰膝酸軟、頭暈目眩、口幹咽燥、幹咳少痰、大便秘結等肝腎不足及陰虛咳嗽。所以養生的重點是：養陰防燥、滋腎養肝。

秋天的感覺越來濃烈，這時飲食要以滋陰潤燥為主。鄧力推薦一款養陰潤燥、滋腎養肝經典食療方——雙冬枸杞湯。

冬季滋陰補腎的湯（滋腎養肝經典食療）1

麥冬，甘微寒，質地滋潤，歸心、肺、胃經，既能養肺胃之陰而生津潤燥，又能清新而除煩熱。具有養陰潤燥、益胃生津、清心除煩的功效，用于肺陰不足之幹咳痰粘、咽幹鼻燥，以及胃陰虛或熱傷胃陰之口渴咽幹、大便燥結的症狀。

天冬性寒，味甘，微苦;入肺、腎經，具有養陰清熱，潤肺滋腎的功效。用于陰虛肺熱的燥咳或勞嗽咯血、腎陰不足、陰虛火旺的潮熱盜汗、内熱消渴，腸燥便秘等症狀。而枸杞子性平味甘;歸肝、腎經;有滋補肝腎，益精明目的功效。凡肝腎陰虛諸證均可應用。

麥冬

冬季滋陰補腎的湯（滋腎養肝經典食療）2

原料：雞蛋3隻，豬肉30克，麥冬10克，天冬10克，枸杞30克。

制法：

1.将雞蛋蒸熟，去殼備用，豬肉洗淨切片，枸杞、麥冬、天冬洗淨備用;

2.将鍋置武火上，入花生油把豬肉炒香去油備用;

3.将炒香的豬肉與枸杞、麥冬、天冬放置炖鍋内，加入清水文火炖30分鐘;4.然後将雞蛋加入湯中稍炖15分鐘即可，最後加适量鹽。

功效：養陰潤燥、滋腎養肝。

文/羊城晚報全媒體記者張華

圖/視覺中國

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活冬至是2020的哪一天
1、冬至時間是2020年12月21日。2、冬至，又稱日短至、冬節、亞歲、拜冬等，兼具自然與人文兩大内... 2023-07-05
生活鲶魚清洗妙招
1、用燙的方法，為去除掉内髒，将鲶魚放入在80度-90度的熱水中，這樣魚身上的粘液會凝固住，将粘液清... 2023-07-05
生活描寫時光流逝的句子
1、時間仿似一條直線，沒有起點，亦無終點。2、時間可以創造奇迹。3、東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就... 2023-07-05
生活砍生雞肉的技巧
1、雞腿、雞爪先把雞腿與雞爪直接剁下來，在分好雞腿肉與雞爪分開剁好。2、雞頭、雞脖子喜歡吃雞頭的話直... 2023-07-05
生活充電寶能托運嗎
1、不能。充電寶其實就是锂電池，容易發生自燃。2、2014年8月，民航局發布《關于民航旅客攜帶“充電... 2023-07-05
生活華為matebookxpro指紋設置...
1、請确認當前登錄的帳戶是否為超級管理員帳戶，根據Windows10系統設定，超級管理員帳戶無法設置... 2023-07-05
生活海藻糖的作用
1、海藻糖是一種可靠安全的天然糖類，能夠從蘑菇類、豆類等當中提取出來。對人體有很好的保健養生的作用，... 2023-07-05
生活毛豆的保存方法
1、冷藏保鮮法把毛豆放入塑料袋中進行密封起來，找一個厚實的塑料袋，直接放入冰箱内進行保鮮，後續拿出來... 2023-07-05
生活蘋果如何清理内存
1、可以長按關機鍵，出現關機滑動界面時，再長按Home鍵直至返回主屏幕即可。這一方法是通過一鍵退出所... 2023-07-05
生活電腦主機開着但是顯示器顯示無信号怎麼...
1、檢查插座是否通電，檢查連接線接口(vga或者dvi接口)是否接好(重要)，顯示器故障，換個顯示器... 2023-07-05
生活本命年穿紅一定要大紅色嗎
1、不一定非要穿大紅色，因人而異。2、本命年的時候因為擔心會遇到不好的事情，于是買了紅色的衣服，還有... 2023-07-05
生活過年什麼時候可以倒垃圾
1、一般正月初五就可以倒垃圾了。2、這一天在清早響着爆竹把垃圾倒出門外。因為正月初五俗稱“送窮”，是... 2023-07-05
生活銅怎麼鑒定是不是銅
1、查硬度銅首飾成色越高質地越柔軟，表面越潔白光潤。以60克左右的銅镯子為例，如用手一拉就開，沒有彈... 2023-07-05
生活手機定位服務怎樣開啟
1、雙指下拉機器頂簾,開啟手機GPS定位功能(若不使用時,建議關閉)。2、打開設定-更多-定位服務/... 2023-07-05
生活大田土壤闆結怎麼辦
1、直接換土：若發現土壤太闆結，最好直接換土，在氣候溫暖的時候，将植物從土裡挖出來，然後換上腐質土，... 2023-07-05
生活開方怎麼算
1、比如說我們計算根号10，有計算機的夥伴們可以按一下，結果3.1622776601683........ 2023-07-05
生活打孔機上的标尺使用方法
1、打孔機上的标尺使用方法：把打孔機标尺拉出來至A4-E這個刻度與打孔機底座邊緣平齊，然後把紙短邊放... 2023-07-05
生活春天發朋友圈的句子
1、踩在松軟的泥土上，才知道生命的溫床可以如此地平實。隻要季節的老人飄然而至，所有沉睡的種子，都可以... 2023-07-05
生活黏土怎麼把灰黑藍色變成光藍色.
1、利用混合即可，顔料的三原色（即黃綠藍）混合後，隻能出來很接近黑色的深灰色，想調出純正的黑色是不可... 2023-07-05
生活翡翠怎麼存放
1、應避免與硬物碰撞或高空摔落，防止撞裂或摔破飾體；2、應避免存放在高溫下或明火燒灼，以免丢失溫潤的... 2023-07-05
生活微信怎麼解封賬号
1、首先打開微信，點擊我，設置，賬号與安全，微信安全中心，解封賬号，在該頁面中即可看到解封方法，按照... 2023-07-05
生活面試需要準備什麼
1、搜集招聘單位的資料，這不單單是對别人的尊重，也是對你自己的尊重，為自己負責，給自己一個交代。2、... 2023-07-05
生活電動車過坑不走怎麼回事
1、電池連接線出了問題，一般可能電池上某個連接線松了，或都某個電池的接線頭有腐蝕松動。連接線有時候會... 2023-07-05
生活微信不顯示新好友添加
1、你的微信号被舉報，被隐形降權了，因此，添加好友的功能就被屏蔽了。這種情況通過自助解封就可以了。2... 2023-07-05
生活重磅真絲連衣裙有什麼特點
1、重磅真絲連衣裙特點：除了具備普通絲綢面料的特點外，還具有不縮水、挺括、易整理等特點。重磅真絲面料... 2023-07-05
生活冰箱開到幾檔最冷
1、冰箱開到幾檔最冷：冰箱的溫控1檔是最高的，7檔溫度最低，數字越大，溫度越低，也就越制冷。2、夏天... 2023-07-05
生活 sim卡上的聯系人怎麼找回?
1、在待機頁面下，點擊【聯系人】。2、點擊屏幕右上角【菜單】鍵，然後點擊【設定】。3、點擊【聯系人】... 2023-07-05
生活睡覺腳不能向西方為什麼
1、腳不能向西邊睡也是有一定的科學的依據的，因為我們地球的公轉的方向上自西向東，如果我們朝西邊睡，那... 2023-07-05
生活給寶寶起的好聽名字
1、睿穎2、炜琳3、雨瑩4、炜婷5、麗英6、忠燕7、瑞芬8、馨婷9、連英10、秀媛11、雨花12、秀... 2023-07-05
生活怎麼寫工作總結
1、簡單的劃分為專題性總結和綜合性總結兩類。2、專題性總結是對一定時期内某項工作進行專門總結，這類總... 2023-07-05

tft每日頭條

> 生活

> 冬季滋陰補腎的湯

冬季滋陰補腎的湯

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注