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女朋友要來大姨媽了該怎麼辦

情感更新时间:2024-09-01 06:20:21

注意不要碰冷水，也不要洗頭發，洗完頭一定要立即吹幹，晚上按時睡覺，按時吃飯泡一點紅棗枸杞紅糖，疼得時候泡水喝不能太勞累，不能吃生冷的食物，要保持心情舒暢要注意保暖晚上睡覺要蓋好被子，别着涼，忌喝冷飲這幾天你不要碰冷水,回家了半躺着,把手搓熱在小腹上順時針揉揉,想它流出來就平躺着,不想就曲着腿,去買點酒精和棉球,痛的時候,塞一個酒精棉到耳朵裡,在備一點紅棗枸杞紅糖,疼得時候泡水喝,晚上睡覺用小的軟的物體墊一下小腹後背,會好很多。别吃油炸食品，最好每天保證睡足8小時，避免吃生冷、寒涼以及威辣的食物，多喝一些溫熱并且促進血液循環的茶水，如紅糖水、姜茶等，可以喝一些具有補血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可将它們熬成溢補粥，睡前飲用,不但能促進血液循環，減輕經期不适，還能補氣養血衣服要穿厚點，生理期比較情緒化，想幹嘛就跟我說容易生氣，不開心要告訴我。紅糖姜茶别忘記喝

女朋友要來大姨媽了該怎麼辦（女朋友來大姨媽了怎麼辦）1

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