高三學生備考建議?根據安排，8月1日，東莞市高三年級學生正式開學站在新的起點上，同學們如何調整學習心态積極應考，如何安排學習計劃穩中求進，家長如何做好孩子的後勤保障工作助力升學呢？我們邀請了2021年廣東省新一輪中小學“百千萬”人才培訓工程學員，東莞市名班主任工作室主持人、東莞第五高級中學教師陳青天為大家解答，現在小編就來說說關于高三學生備考建議?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

高三學生備考建議

根據安排，8月1日，東莞市高三年級學生正式開學。站在新的起點上，同學們如何調整學習心态積極應考，如何安排學習計劃穩中求進，家長如何做好孩子的後勤保障工作助力升學呢？我們邀請了2021年廣東省新一輪中小學“百千萬”人才培訓工程學員，東莞市名班主任工作室主持人、東莞第五高級中學教師陳青天為大家解答。

成績波動是正常現象，練就好心态是關鍵

常言道：“心态決定成敗。”在高考這場大考中，心态尤為重要，所以首先要練就一顆“大心髒”。高二暑假剛結束，就開啟了高三的學習生涯，學生該如何從暑假散漫的生活狀态快速切換至學習狀态呢？陳老師認為，學生需要做到“放”“收”“定”三個方面。“放”，放下過多的運動、悠閑的生活和電子産品；“收”，收拾躁動的心情和活躍的行為；“定”，定一個小目标，有條不紊地完成。

在高三一年中，學生們會有很多場模拟考試，面對成績或排名的波動該如何調整心态呢？陳老師表示，自己帶過多屆高三學生，不管是成績優異還是成績稍差的學生，每次考試的成績或排名的起伏是一件很正常的事情，要用平常心看待，其次是要認清自己處在大環境中的位置，做好總結，主動尋求解決方案，調整學習方法。

明确學習目标，制定有效複習計劃

明确學習目标。高考是一場選拔性考試，是為國家選拔人才的，國家需要的是“德才兼備”的複合型人才，考試題目也愈加靈活，更考驗學生思維的靈活性和應變能力。在此大背景下，學生應該主動去了解課程标準，通過課程标準指向有的放矢地複習。教材目錄是複習的有力抓手，學會利用目錄将學科的知識分成大小闆塊，制作思維導圖構建自己内在的知識體系。

同時也要根據自己的實際情況，制定有效複習計劃。整個高三的複習分為三輪，前期為今年8月到明年1月，中期為明年1月到5月，後期為明年5月到高考前。每段時期既要緊跟學校老師的步伐，也需要有自己的小計劃，做好查漏補缺。

家長要适應新角色，成為孩子的堅強後盾

孩子升入高三，有的父母會很緊張，也會“特别關注”孩子的成績。陳老師認為，這種“特别關注”有時往往會适得其反。作為高三學生的父母在做好後勤保障工作的同時，也要從容淡定地面對高考。家長要充分滿足孩子的飲食和營養需要，提醒孩子作息規律。面對孩子的成績波動，要充分尊重孩子，給他們總結反思的緩沖期，不将自己的主觀情緒和意志強加于孩子。此外，家長還需和老師，特别是班主任進行有效溝通，明确溝通目的，與老師和孩子達成相應的備考共識，實質上幫助到孩子身心、學業的改善。

除了關注孩子高三一年的學習和身體狀況外，陳老師還特别提醒廣大家長朋友，提前了解一些高校和專業情況是非常有必要的。“往年都會出現一些和考生對于高校和專業認知不充分的情況，甚至是一無所知，在填報志願時就會特别慌亂”。對此，陳老師建議家長們對于這些信息應該提前了解，多做功課。比如通過教育部官網、“廣東教育考試院”公衆号、心儀高校的校園網等媒體途徑了解相關信息。也可以積極了解孩子們的興趣和志向，做好生涯規劃工作，成為孩子備考的堅強後盾。

記者 肖郅朋 實習生 李帼紫

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