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滑冰的要領和技巧有哪些

教育 更新时间:2024-09-13 11:21:38

長江日報大武漢客戶端1月27日訊(記者楊幸慈 艾晨光 通訊員黃妍妍 饒智傑) 拿起冰球杆在冰場上沖鋒陷陣、穿着滑冰鞋在冰面上翩翩起舞、與滑雪世界冠軍面對面交流……随着冰雪運動“走進”武漢校園,武漢經濟技術開發區神龍小學、三角湖小學兩所冰雪運動特色學校的孩子們讓“冷”運動“熱”起來。

冰球女孩苦練基本功

壓低重心、擺動雙臂、雙腳穩健滑行……1月26日,武漢經濟技術開發區三角湖小學博學校區三(5)班程昱萱用輪滑的方式模拟平時冰球社團課上學習的滑冰動作。9歲的程昱萱神情專注、反應速度極快,像一隻體态輕盈的豹子,一溜煙就不見了人影。

滑冰的要領和技巧有哪些(一學期掌握27種滑冰技巧)1

程昱萱用輪滑的方式模拟滑冰動作。本人供圖

2021年9月,三角湖小學開設冰球社團,在全校招募冰球愛好者。聽到這個消息後,程昱萱興奮不已。“我練了3年輪滑,有一定的基礎,如果能在冰上滑行,體驗肯定會更棒!”媽媽呂女士說:“隻要她想學,我們就支持。”

冰球是一項快節奏、強對抗兼具觀賞性的集體冰上運動,對于初學者來說,首先要做的是練好各種滑冰技巧。很多學生第一次上冰站都站不穩,剛邁出一小步,就摔了個底朝天。練習側蹬冰時,程昱萱沒少摔跤,但她從不叫苦,而是迅速爬起來,繼續投入到訓練中。

常規訓練結束,程昱萱喜歡給自己“開小竈”,獨自在冰場上加練。一些還沒完全掌握的滑冰動作,回到家後,她又穿上輪滑鞋找感覺。學習壓步時,重心需要轉移到一側,身體要稍微傾斜,腳下需要内外刃轉換,難度較大。程昱萱一開始練得有些吃力,也曾沮喪過,但在家人的鼓勵下,她重新樹立起信心,腦海中一遍遍“回放”教練演示的步驟,發現了突破口。

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武漢經濟技術開發區三角湖小學冰球隊員在練習滑冰。通訊員黃妍妍攝

“武漢是南方城市,孩子的内心對冰雪很渴望,參加冰球社團的機會太難得了,遇到再大的困難,女兒都能堅持住。”呂女士說。社團裡的男生十分欣賞程昱萱不服輸的性格,紛紛下決心要練好滑冰。

冰球小将掌握27種滑冰技巧

武漢經開區三角湖小學、武漢經開區神龍小學同為首批冰雪運動特色學校,離武漢體育中心僅10分鐘路程,冰上運動中心建成後,很快就成了兩校的“第二課堂”。

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武漢經濟技術開發區神龍小學冰球隊員在練習滑冰。通訊員饒智傑攝

2021年秋季,兩所學校分别選拔學生,成立冰球社團,組建冰球隊。三角湖小學博學校區學成部副主任、體衛藝工作負責人彭挺娟老師介紹:“冰球項目是學校的體教融合項目之一。冰球隊員每周四下午前往武漢體育中心冰上運動中心訓練,接受專業教練的指導。”

神龍小學學生學習中心二級主任饒智傑介紹,該校組建了50餘人的冰球校隊,利用每周二、周四的下午時段進行集中訓練,校内有專門負責的體育老師跟進陪同,校外有體育中心老師來學校接送。談起加入校隊的感受,二年級的水延澤同學說:“滑起來就感覺自己在漂浮一樣,電視上的滑冰運動員滑得很快,也很好看,所以我想學滑冰。”

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武漢經濟技術開發區神龍小學冰球隊員學習滑冰動作。通訊員饒智傑攝

一個學期下來,兩校冰球隊學生先後經曆了啟蒙、初級、提升三個階段,共學習了27種滑冰技巧。周盈介紹,這批學生下學期将邁入進階階段,學習持杆打球。

三角湖小學博學校區校長朱鳳江介紹,除了開設冰球社團課,還組建了一支由一二年級學生為班底的44人冰球校隊,全力培養冰球人才。神龍小學副校長王冬鳴說:“下一步我們将在學校全面推廣冰球運動,讓孩子們都能參與進來。”

與滑雪世界冠軍互動,燃起為國争光夢想

2021年12月19日,以“圓夢冬奧,同享未來”為主題的第八屆全國大衆冰雪季啟動儀式在武漢體育中心體育館舉行。長約30分鐘的文體展演中,三角湖小學和神龍小學均受邀參加。

三角湖小學還與著名歌手馮翔同唱《漢陽門花園》。馮翔介紹,為了此次演出,對《漢陽門花園》做了二次創編,歌詞裡有滑雪的場景,凸顯了孩子們愛玩的天性,也讓歌曲和第八屆全國大衆冰雪季産生了夢幻聯動。

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武漢經濟技術開發區三角湖小學學生參加第八屆全國大衆冰雪季啟動儀式演出。通訊員黃妍妍攝

1月12日,第八屆全國大衆冰雪季冰雪文化進校園巡展走進兩所學校,前自由式滑雪空中技巧世界冠軍程爽與學生們分享了她的冰雪故事,鼓勵學生們勇敢追夢。

為期3天的巡展活動通過圖文、視頻展覽、主題演講、冠軍互動等形式向學生普及推廣冰雪運動和冬奧知識。現場,學生們在程爽的帶領下參觀了冰雪文化巡展區,了解自由式滑雪空中技巧的動作特點,領悟永不言棄、奮勇拼搏的精神内涵。不少學生說:“程爽姐姐在世錦賽上逆轉奪金的事迹令人感動,我們要向她學習,長大後為祖國争光,也衷心祝願中國奧運健兒們在即将開幕的北京冬奧會上取得佳績。”

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前自由式滑雪空中技巧世界冠軍程爽在武漢經濟技術開發區神龍小學與學生互動。 通訊員饒智傑攝

“冰雪活動兼具知識性、趣味性、互動性、教育性,極大提升了同學們的參與感、體驗感和認同感。”神龍小學教育集團總校長韓瑾表示,學校将繼續擦亮“武漢市首批冰雪運動特色學校”這塊金字招牌,以第八屆大衆冰雪季系列活動為契機,讓更多的學生愛上冰雪。

【編輯:舒筱】

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