綠豆清熱解毒,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡;馬蹄粉和冬瓜也有有清熱去濕解毒的功效,三樣加在一起能有效降低體内熱氣,對臉上痘痘起到緩解和祛除作用,而且做法簡單易學,特别适合上班族和熬夜學習的學生黨們!
食材:
綠豆35克
馬蹄粉17克
冬瓜100克
水500毫升
2.冬瓜切片
3.将冬瓜和綠豆放入鍋中,加入水煮30分鐘
4.之後将湯過篩
5.在碗中将馬蹄粉和1茶匙糖混合
6.将湯倒入碗中,攪拌至馬蹄粉融化
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7.趁熱飲用味道最佳
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