編輯丨小川 審核丨淩峰

老人常言“陽氣不足百病生”，身體之所以能正常運作，和陽氣有很大關聯。當陽氣不足就無法抵禦外界細菌侵襲，會出現各種疾病。對于男性朋友來說，體内陽氣要比女性充足，因此女性朋友“補充陽氣”就更為重要，一旦女性陽氣不足，不僅會使身體受到影響，而且也會加速衰老。本身女性體質就和男性不一樣，更怕冷，“寒氣”過重會引發月經不調，痛經等多種問題。可在生活中，有很多女人仍然做着損耗陽氣的事情，導緻身體出現問題，導緻衰老速度變快，因此以下這4件“吸陽事”，勸女性朋友盡早改掉，别忽視。

• 1、不注重保暖

如今剛過初春，雖然氣溫稍稍爬升，但涼意仍然不減。有很多愛美的女性朋友穿起了裙子，露出了腳踝，覺得這樣能顯瘦更漂亮。除了露腳踝露腿之外，還有不少女性喜歡效仿潮流，在早晚溫差還很大的前提下，仍然穿着露腰裝，露臍裝。但在腳踝和肚臍處藏着人體多處穴位，一旦沒有保護好身體，很容易會受到“寒氣”侵襲，導緻感冒着涼，長期如此還會導緻下半身酸痛，發麻等現象。

• 2、久坐不動

現在的人工作忙碌，有很多女性朋友一天到晚坐在辦公桌前工作，下班之後又過于懶惰，往沙發上一躺缺乏運動，時間一長就會引起肥胖。而肥胖的人再想運動就變得更加費力，隻要一動就會特别疲憊，慢慢地就會形成惡性循環。人體内堆積太多脂肪，代謝功能就會出現問題，從而損耗陽氣，因此女士一定要記住減少久坐的時間，保持适當運動。

• 3、情緒差

女性朋友性格要比男性更細膩，所以對很多事情比較敏感，一有不順，情緒就會變得比較差。特别是有家庭的女性，一方面她們既要把時間放在工作上，另外一方面還要照顧家庭，無法權衡二者之間的關系，患得患失，情緒糟糕透頂。長期處于負面情緒影響下，人自然會變得抑郁寡歡，血液循環受損，内分泌嚴重失調，陽氣就會慢慢被消耗。

• 4、長期熬夜

因為工作忙碌，有些女性朋友不得不加班，又或者因為某部小說或者電視劇吸引，迫不及待地想要把劇情都追完，由此出現熬夜情況。但長期如此，對女性的身體健康也有着很大的影響，不僅會影響第二天的工作，讓人沒有精神，而且晚間本身就是身體“排毒”的最佳時間，在該“排毒”的時間，身體無法得到休息，“毒素”慢慢累積在身體裡，自然會加速陽氣的損耗。

以上這4件事情會導緻女士體内陽氣流失，一旦女士陽氣不足就會引起氣血不足，身體抵抗力下降等問題。因此在該避免的情況下，女性朋友一定要避免做這幾件事情，在生活中要保持好心情，多曬太陽，适當運動，不要熬夜，盡量在晚上11點之前入睡，保持足夠的睡眠時間，做到規律生活，給身體補充足夠的能量和陽氣。

想了解更多精彩内容，快來關注百姓雲健康

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!