說起女性養生，月經養生真的占了不少，月經期間的飲食、衛生、保暖、補血、減肥等話題更是受衆頗多。今天為您說說衛生巾的使用禁忌吧，您知道衛生巾多久換一次好嗎？
月經期間如何選用衛生巾?
女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣的衛生巾造成的，因此，要安度經期，選擇合适的衛生巾至關重要。
1、什麼類型的衛生巾好?
①表層要選擇幹爽網面漏鬥型的。表層幹爽可使局部皮膚不受潮濕之苦。漏鬥型設計優于桶狀設計，滲入的液體不易回流。
②中層以透氣、内含高效膠化層的為好。内含高效膠化層的衛生巾，可把滲入的液體凝結成嗜喱狀，受壓後不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。
月經過多常因子宮内膜不規則脫卸和子宮内膜增殖症，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經期衛生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。要注意買量大日用和加長夜用這種類型的衛生巾。
衛生巾多久換一次好?
陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構造相似，非常嬌嫩，需要一個透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種婦科炎症。衛生巾更換頻率不是時間的事情，而是由量的事情來決定的。有研究表明，兩個小時不更換的衛生巾加上潮濕的環境就可以使細菌大量滋長，所以，衛生巾和衛生護墊一定要勤換，量少的時候也不例外。
量多的日子每兩到三小時換一片，量不是很多的日子可半天換一片，最後一天量少的日子可用護墊代替。如果在量不是很多的日子可以在衛生巾上墊一層幹淨柔軟無紙屑紙。
并不是說勤換衛生巾就不會得婦科病，換衛生巾因每個人的來量不停而定。如果你喜歡運動，運動量會比較多，那麼就應該勤換些，否則汗水會混合在月經一起停留在衛生巾。流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也别超過4~5個小時。即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經期越要重視清洗。使用更換前，一定要洗淨雙手，以免手上的病菌傳播到衛生巾上。
提醒大家，買衛生巾的時候一定要買正規廠家的衛生巾，皮膚敏感的人最好用棉質網面衛生巾。一般情況下，不需要使用藥物衛生巾，有的藥物衛生巾會使婦科炎症更嚴重。不要在衛生間裡放太多衛生巾。盡量穿純棉内衣褲，并天天換洗。
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