tft每日頭條

 > 生活

 > 高血壓的朋友有四種水果不能吃

高血壓的朋友有四種水果不能吃

生活 更新时间:2024-12-29 16:33:09

高血壓的朋友有四種水果不能吃?作者:衷敬柏 西苑醫院 心血管科 主任醫師,今天小編就來說說關于高血壓的朋友有四種水果不能吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高血壓的朋友有四種水果不能吃(這些果蔬要多吃)1

高血壓的朋友有四種水果不能吃

作者:衷敬柏 西苑醫院 心血管科 主任醫師

來源:好大夫在線網站

高血壓患者應多選擇粗纖維食物和新鮮果蔬

多吃蔬菜和水果,有利于控制血壓。

新鮮蔬菜和水果進食量因人而異,但主張高血壓患者每天吃1斤至1斤半的新鮮蔬菜,2~3個水果。

對患有糖尿病的高血壓患者,在血糖控制平穩的前提下,可選擇低糖型或中等含糖的水果,包括西瓜、蘋果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等,每日進食200克左右,作加餐食用。

以上所說的粗纖維食物包括:各種雜糧、芹菜、韭菜、蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、洋蔥、芥菜、蘋果、梨、葡萄、杏、山楂、草莓、橄榄、紅棗、粟子、核桃、花生、木耳、蘑菇、香菇、茄子、海帶、紫菜、海藻等。

>>查看更多高血壓相關知識,請到好大夫在線網站搜索高血壓,或點擊相關專家進行咨詢<<

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved