做女人好難啊！下輩子我不想做女人了！到底有多難？相比男人，确實很難。要做皮膚保養、懷孕生娃、要減肥控制身材、職場和生活中體能不如男性、甚至還要熬夜追劇……“容易受傷的女人”唱出了多少女人的心聲。在短視頻平台的對于“女人好難”讨論熱度更是上了熱搜，引起了上億次的讨論。其實這很大一部分是和健康有關，而補充女士專用的多種維生素，可以幫助女性減負，不做“容易受傷的女人”。
一、以下3類女性應該補充多種維生素
1、皮膚問題多多
皮膚問題大多數是老化氧化造成的。紫外線照射、空氣污染、電腦輻射都會造成皮膚的氧化，氧化過程會産生一種破壞細胞結構的自由基，進而引起衰老。皮膚氧化很明顯的現象就是膚色暗淡、皮膚幹燥、有色素斑點。維生素C和維生素E聯合作用可以有效清除自由基和黑色素沉澱[1]。除了維生素C和維生素E外，礦物質硒也具有非常強的的抗氧化作用，利于清除身體的自由基。
2、需要節食減脂的女性
減脂一直以來都是女生關注的焦點，目前廣泛接受的方式就是運動減脂。但或許你想不到，維生素B族也是個減脂的好幫手，維生素B1可以将糖原轉化為熱能，減少脂肪囤積；維生素B2可以燃燒身體多餘的脂肪；維生素B12和維生素C可以提高身體脂肪代謝,從而達到減脂的效果[2]。隻是這個方法需要長時間的堅持，才能達到減脂效果。
3、氣血不足氣色不好
鐵元素在人體中可以合成血紅蛋白，在血液中運輸氧氣分子。血紅蛋白少了，人就會顯得氣血不足、乏力疲憊。由于生理結構的問題，女性每隔月會來一次例假，流失大量血紅蛋白，因此比男性普遍缺乏鐵元素，容易出現氣血不足的現象。
除了缺鐵性氣血不足外，維生素缺乏也可能導緻氣血不足。維生素B12缺乏，會導緻巨幼細胞的脫氧核糖核苷酸合成障礙，從而引起氣血不足現象。因此氣血不足的朋友，可以選擇多成分且優質的營養品補充，避免對需求的判斷錯誤。比如湯臣倍健女士多種維生素礦物質片。
由于生理結構的差異，女人在生活中要補充的營養更多，要注意保養的點也更多，因此更加勞費心力。而這款女士多種維生素礦物質片，每天隻需要吃一片，就能夠給身體補充全面性營養，簡單高效，對廣大社會女性十分友善。
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