“人如其字，字如其人”指的是一個人的書法藝術具備了一定高度，書寫可以融合了“個人化語言”之後（就像一個畫家的繪畫有了風格強烈的個人藝術語言），評判者根據中國“知行合一”的美學思想，對一幅字的作者做出的性格判斷。

字，你可以說它是藝術也可以說它是生活的一部分，因為藝術來源于生活，高于生活，對于絕大多數人來說，字不能決定你是一個漂亮的人或是一個聰明的人，但寫的一手好字往往卻是一個人的加分項。

這個加分項可能是學生時代拽緊筆頭小心翼翼寫下的一封情書；可能是行雲流水的書畫作品；可能是利落潇灑的親筆簽名；可能是摘得高分的應試作文。它在不經意間影響着我們，我們卻往往将它忽視，認為它不是那麼重要，或是抱怨工作後的自己已經太久沒有好好書寫了。

的确，80後、90後、00後一波又一波的“後浪”适應着日新月異的時代發展，電腦、鍵盤、手機、Word逐漸占據了他們絕大部分的書寫習慣。一篇萬字的學術論文，一次靈感迸發的生活記錄，一場重大會議的速錄，或多或少的文字信息不管是儲存在電腦、手機或是雲端，但沉下心來思考，這些仍舊無法代替一支筆頭和一個本子。因為回顧人類發展的曆史，猿人們将文字雕刻在石頭上，以此來記錄、表達、傳遞、發展，遙望無數的星河晝夜，若人類消失在地球，我想也隻有最原始的辦法才會記錄人類留下的點點滴滴，就好比筆和本子，無論時代如何發展，它都是我們不可代替的工具。

在某個契機到來的時候，當要你拿起筆頭時，滿是提筆的生疏和落筆的疑惑，生疏于肌肉記憶，疑惑于無從下筆，習慣了鍵盤敲擊後的人們，甚至遺忘了小學生都能寫下的漢字，此刻，我想一定會羨慕那些能夠書寫好看的人了吧。

那如何寫得一手好字呢

從科學的角度來看，6～12歲是練好寫字的最佳時間段，這個時間段是小學階段，是練字的黃金時期，年級越低，效果越好，特别是二、三年級時，手臂肌肉和指關節發育已經基本健全，手腕有了一定的力度，不會經常因寫字而酸痛，這一階段握筆的姿勢和坐姿一定要正确，因此家長和老師起了決定性作用。

而錯過了這個黃金時期的成年人，則需要兩個過程，一是先忘掉自己的舊有不良書寫習慣，二是形成一個新的書寫習慣。關于新的書寫習慣，現在總結10點：

1、首先，最重要的一點就是恒心“字無百日功”，确切的說，隻要堅持一百天，絕對不間斷的話（随身帶着筆和紙，比如過年時先寫字後放炮，旅遊時随時記錄點東西，停電點蠟燭也要寫等等），就一定會有明顯的提高。如果真能堅持一年的話，基本上就能練出點模樣來了。

2、每天練的字不要太少，也不要太多，一百至二百個差不多，市面上的硬筆書法練習紙一張大約150字，正合适。

3、鄧散木、啟功等等無數真正的書家都明确地說過，要寫就寫楷書，直接寫行書就白費了，特别是字不好的人。不要總想着寫行書的問題，楷書寫好了，行書寫不難看。書法這件事欲速則不達，越是把時間花在“速成”上就越難速成。

4、筆的話，你當然可以買中性筆，也可以買鋼筆，但是鋼筆較難掌控，中性筆推薦三菱UM-100，鋼筆推薦王者鋼筆專一或普二，總之看個人喜好。對筆有興趣的話可單獨再問鋼筆愛好者，隻要沒有質量問題，什麼筆都能練出一手好字。另外，初學者不推薦使用書法筆，它并不好用。

5、順便說一下墨水，碳素墨水才真的黑，但是容易堵筆，這點要自己選擇好。其他的都不重要，什麼墨水都可以練出一手好字。

6、字帖的問題通常有兩種思路，一種傾向于取法乎上，主張臨寫古人的碑帖，如果喜歡的話建議從小楷入手，《靈飛經》、《道德經》、《黃庭經》都比較漂亮，也很好買，中楷及其他的小楷，不是書法愛好者的話未必要追求了。另一種傾向于寫硬筆字帖，這個也比較好，容易上手。不要買“成語字帖”、“故事字帖”、“散文字帖”一類，買按“筆畫——偏旁——結構——章法”編排的字帖，更容易把握字的規律。楷書寫好了，有時間的話可買行書字帖來練，仍然推薦“筆畫——偏旁——結構——章法”一類的字帖。具體的書法家就不評了，都好，不過要提一提龐中華，他的字帖的确很有名，但書法界普遍認為寫得不怎麼好。

7、握筆姿勢的問題不要太糾結，姿勢基本正确，不太松，不太緊就好了。正确的握筆姿勢是“練”出來的，不是“擺”出來的，隻有寫多了，才能真正掌握握筆姿勢。

8、對着字帖寫叫“臨”，拿紙蒙在上面寫叫“摹”。這兩種方法都很有效，但是一定要以臨為主，總在那裡“摹”，就不會有什麼效果了。

9、讀貼很重要，也就是要會“看”字帖，明确要領再寫會進步很快。現在的字帖通常都會對字例做一些分析，足夠用了，其中關于字的結構的一般都會注意到，但筆畫也很重要，隻寫結構，不重視筆畫，事倍功半。隻看“寫字要領”而不寫，就更不可以。

10、最後，寫字追求的是美，終究還是要講究個欣賞的過程，不要把寫字當成任務，一定要在練字的過程中獲得美的感受，這一點很重要，隻是如機器一樣地每天寫百十個字，不會有什麼效果，甚至還會有反作用。啟功就曾說過一個書法愛好者，終日練字，結果後來寫的反不如先前的，原因可能就在于書寫時從手到心已經再體會不到什麼，隻是落了個“今天寫了字了”而已。不過，不管怎麼練，字的水平是會反複的，也就是“回生”，遇到這種情況不要焦躁，什麼事都有個螺旋上升的過程。就這些吧，一年時間足夠，也不算漫長，堅持下去，你會愛上寫字的。

好了，現在開始拿起筆吧

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