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石斛什麼時間吃最好

生活更新时间:2024-07-23 19:15:42

秦漢時期的《神農本草經》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補五髒虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃”；成書于一千多年前的道家醫學經典《道藏》将鐵皮石斛列為“中華九大仙草”之首；李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛“強陰益精，厚腸胃，補内絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年”；民間稱其為“救命仙草”現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。石斛具有良好的抗疲勞，耐缺氧的作用。藥房裡面的鐵皮石斛，品類衆多，價格便宜，往往是以水草充當，國内隻有少數幾個大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛，以正韓鐵皮石斛和一宮莊這兩個老品牌為代表，最為正宗。正韓價格最貴，包裝較為漂亮，适合用于送禮。

石斛什麼時間吃最好（石斛吃了到底有什麼好處）1

石斛食用方法之石斛西洋參茶

配方：石斛15克，麥冬10克，一宮莊西洋參10g。

制法：将石斛、麥冬和西洋參一并放入茶杯内，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽，滋陰養胃。

用法：每日1劑，代茶頻飲，以上為一個人用量。

石斛什麼時間吃最好（石斛吃了到底有什麼好處）2

石斛食用方法之石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

制法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養陰清熱利尿

用法：不拘時頻飲，以上為一個人用量。

石斛食用方法之高麗參石斛雞肉湯

配方：雞肉250克，高麗參25克，石斛20克，紅棗10枚，食鹽少許。

制法：雞肉切塊，高麗參、石斛、紅棗（去核）洗淨。把全部用料一齊放入砂鍋内，加清水适量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。

功效：益胃養陰止痛補氣養血。

用法：飲湯食肉，三個人用量。

步驟一

雞肉切塊，高麗參、石斛、紅棗（去核）洗淨。

石斛什麼時間吃最好（石斛吃了到底有什麼好處）3

步驟二

把全部用料一齊放入砂鍋内，加清水适量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。

石斛什麼時間吃最好（石斛吃了到底有什麼好處）4

步驟三

高麗參石斛雞肉湯炖好，可以吃了。

石斛什麼時間吃最好（石斛吃了到底有什麼好處）5

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