忘記一件事情，被别人提醒，人總會情不自禁發出“夷希微”感歎聲。找一個物件，由于注意力原因一時找不着，被旁人提醒後找出來了，也會發出“夷希微”感歎聲。在嘈雜聲中聽一個特殊聲音，由于聽力原因一時聽不到，旁人提醒一下聽到了，也會發出“夷希微”感歎。為何人經常會發出“夷希微”感歎聲？
老子《道德經》為我們解答了。《道德經》第十四章曰：“視之不見名曰夷，聽之不聞名曰希，抟之不得名曰微。此三者不可緻诘，故混而為一”。翻譯的意思是：看它看不見，把它叫做“夷”；聽它聽不到，把它叫做“希”；摸它摸不到，把它叫做“微”。這三者的形狀無從追究，它們原本就渾然而為一。習練太極拳需要進入“夷、希、微”狀态，即：視而不見、聽而不聞、摸而不着。“視而不見”就是要求眼光反光內視，即雖然眼睛盯着一個物體，但目光聚焦到後腦勺。“聽而不聞”就是要求抛開外界聲音，集中精力聆聽自己的心跳聲音。“摸而不着”就是要求手摸物體不着力，腰脊（骶骨和尾闾）着力。讓自己的視覺、聽覺、知覺等六根清靜無為，乃至最後達到混沌狀态。
在習練太極拳道路上，必然要經曆熟讀拳譜、拳論、拳經階段，但最初讀拳譜、拳論、拳經就象是看天書一樣，感覺晦澀難懂。随着練拳時間的積累，身心對拳譜、拳論、拳經的共鳴越來越多了，每當身心與古拳譜産生共鳴的時候，會情不自禁從内心發出一聲感歎“夷希微”：真有一番“踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫”感慨！
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