吃飯看手機會影響腸胃消化-tft每日頭條

吃飯看手機會影響腸胃消化

科技更新时间:2025-02-02 08:31:48

随着手機的普及，智能設備的完善，不止年輕人，上至七十歲的爺爺奶奶，下至三四歲的孩子，幾乎都離不開手機，媽媽們的口頭禅也從“吃飯不可以看電視”變成“吃飯别玩手機”。

吃飯看手機會影響腸胃消化（吃飯還在刷手機）1

吃飯時看手機，不但會影響消化，時間長了甚至可能造成消化系統紊亂：

　　1、吃飯時看手機會分散我們的注意力，影響食欲，還可能緻使一部分食物殘渣被吸入到我們的氣管中，引起劇烈咳嗽。

　　2、玩手機會刺激大腦皮層進而影響到胃酸以及胰液等各種消化酶的分泌，從而導緻食物不能被人體充分吸收。

　　3、邊吃邊玩手機還會将原本供應給腸胃的血液分出一大部分供給大腦和眼睛，導緻腸胃無法正常運作。這些都會影響我們消化，長此以往，更會減弱胃腸的消化功能，許多慢性消化道疾病便随之而來。

吃飯看手機會影響腸胃消化（吃飯還在刷手機）2

　　4、造成營養不良：人在看手機時可能無法集中精力去挑選菜品，從而我們會傾向于隻夾我們面前的菜，導緻營養結構單一，無法多樣化進食。

　　5、導緻肥胖：吃飯時玩手機精神不集中，此時人們更難掌握自己的饑飽感，一不小心就會吃多，時間長了，想不胖都難!

　　6、損害眼睛：手機屏幕的光主要是藍光，藍光會損害我們眼睛結構，導緻視力下降甚至完全喪失;引起視疲勞，近視加深;藍光還會抑制褪黑素的分泌，使人們睡眠質量下降。

吃飯看手機會影響腸胃消化（吃飯還在刷手機）3

　　從養生角度來看，建議大家吃飯專心吃飯，減少外部幹擾，除了不看手機外，電視、書籍也不要觀看，交談也不宜過多，可謂一心不可二用!腸胃需要養護，一些壞習慣的危害可能在短時間無法看到，但當危害出現時，治療也不會那麼容易。

　　建議人們控制每天看手機的時間，手機裡的世界固然精彩奪目，但手機以外的世界也不失魅力，“每天擡頭看三次天空，便是有餘的一天”，大自然的風景，不是一塊屏幕就可以領略到的!

不妨放下手機，吃飯時注意均衡進食，特别是本身消化吸收功能較弱的人，更要注意專心吃飯，促進吸收。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技手機插上耳機對方怎麼聽不到我說話
手機插上耳機對方怎麼聽不到我說話?解決辦法：手機設置有問題，鈴聲，接聽聲音最小化，就是沒聲音了這個你可以自己調試，普通手機進入手機設置，或者情景模式裡面就可以調智能手機由于版本型号多就不詳細列舉了找說明書或者找個年輕點的人，特别是愛玩手機的... 2022-06-05
科技手機圖片尺寸怎麼改
手機圖片尺寸怎麼改?打開手機，找到picsart軟件，點擊并進入，我來為大家科普一下關于手機圖片尺寸怎麼改?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!手機圖片尺寸怎麼改打開手機，找到picsart軟件，點擊并進入。進入之後，點擊圖示位置的“+... 2022-06-09
科技怎樣查看手機還需充電幾分鐘
怎樣查看手機還需充電幾分鐘?首先在我們的電腦桌面上找到iTools并點擊它，我來為大家科普一下關于怎樣查看手機還需充電幾分鐘?以下内容希望對你有幫助!怎樣查看手機還需充電幾分鐘首先在我們的電腦桌面上找到iTools并點擊它。然後将我們的手機... 2022-06-16
科技蘋果電腦越來越卡
如果你遇到一些正常App閃退，同時Mac「活動監視器」無法正常打開。沒有打開過多軟件，CUP就占用過高、系統很卡等。那你的Mac可能被安裝了某些惡意軟件（比如挖礦），有時候我們自己都不知道。這些惡意軟件常常隐藏在安裝的破解版的AdobePS... 2022-10-23
科技屋面排水管和通氣管細部做法
屋面通氣管精細化施工通氣管不得與風道或煙道連接不上人屋面，通氣管應高出屋面300mm，但必須大于最大積雪厚度。在經常有人停留的平屋頂上，通氣管應高出屋面2m，裝有支架确保穩定牢固，如為金屬制成的通氣管及支架應設置防雷裝置如通氣管出口4m以内... 2022-11-22
科技現在5g手機就能用5g網絡嗎
文/小伊評科技随着5G網絡的普及，目前國内5G手機的保有量已經很多了，根據賽迪顧問發布《2018年5G産業與應用發展白皮書》，預測到2020年，5G滲透率将達到30%，到2024年這一比例将升至75%，5G手機保有量将達到10億台。不過就目... 2022-12-26
科技初學python3編程100個代碼
初學python3編程100個代碼?目錄思維導圖猴阿萌，下面我們就來聊聊關于初學python3編程100個代碼?接下來我們就一起去了解一下吧!初學python3編程100個代碼修訂曆史記錄目錄目錄思維導圖目錄鍊接第一回猴王出世猴阿萌第二回拜... 2022-10-04
科技騰訊視頻gif保存在哪
騰訊視頻gif保存在哪?首先要用手機打開騰訊視頻，并定位到你要截圖的位置上，我來為大家科普一下關于騰訊視頻gif保存在哪?以下内容希望對你有幫助!騰訊視頻gif保存在哪首先要用手機打開騰訊視頻，并定位到你要截圖的位置上。第二步，點一下屏幕，... 2022-05-31
科技筆記本換固态提升有多大
前言：根據市場調研機構IDC的最新報告，2021年Q3全球PC出貨量達到了8670萬台，同比增長了3.9%，這已經是PC出貨量連續第6個季度實現正增長了。在出貨的PC整機中，自然是包含了大量筆記本電腦。事實上，随着關鍵硬件的工藝以及架構性能... 2022-11-11
科技佛山高新技術企業認定報價
近日，希科檢測分别獲得了江蘇省科技創新券服務機構入庫、廣東省佛山市科技創新券服務機構備案的批準，成功開啟為其區域内企業提供更多檢測服務的新階段，為企業研發創新解決困難、補充動能。在提出入駐申請後，希科檢測分别經受了上述兩區域科技局嚴格的信用... 2023-02-05
科技 44家ipo核查
44家ipo核查?文|和訊财經裘振翔日前，蘇州維嘉科技股份有限公司（以下簡稱“維嘉科技”）創業闆上市進程又有了新動态8月16日，維嘉科技披露了對創業闆第三輪問詢的回複，下面我們就來說一說關于44家ipo核查?我們一起去了解并探讨一下這個問題... 2022-11-08
科技凱迪拉克二代流媒體後視鏡怎麼拆
本内容來源于@什麼值得買APP，觀點僅代表作者本人｜作者：zurica創作立場聲明：本文涉及商品為自費購入，無任何利益相關。DIY安裝需具備一定動手能力及汽車常識，謹慎入手~~入住新小區已經一年，眼見停車位越來越緊張，而買房時癟掉的錢包又慢... 2022-11-08
科技 win7怎麼打開文件後綴名
在windows7系統中，一般文件的後綴名都是隐藏的，因為這個項功能不是大家都需要的，但是在特定的環境需求下，需要知道這個文件的後綴名，方便某項任務的操作，今天在這裡就告訴大家怎麼讓windows7顯示文件後綴名。第一步，點開我的電腦第二步... 2023-02-01
科技新買的戴爾筆記本電腦怎麼開機
新買的戴爾筆記本電腦怎麼開機?首先找到筆記本鍵盤上方或側面的電源鍵，按住即可開機，今天小編就來說說關于新買的戴爾筆記本電腦怎麼開機?下面更多詳細答案一起來看看吧!新買的戴爾筆記本電腦怎麼開機首先找到筆記本鍵盤上方或側面的電源鍵，按住即可開機... 2022-06-11
科技 dz47-63 c20型号含義
D941H-25C是德特森閥門常用的電動鑄鋼蝶閥型号字母分别代表的意思是:D——代表閥門類型《蝶閥》9——代表驅動裝置《電動》4——代表連接方式《法蘭》1——代表結構形式《直通》H——代表閥座材質《堆焊不鏽鋼合金》-代表分隔鍵25——代表公... 2023-01-05
科技手機截屏怎麼做
手機截屏怎麼做?華為手機同時按電源鍵和下音量鍵截屏，點擊縮略圖，我來為大家科普一下關于手機截屏怎麼做?以下内容希望對你有幫助!手機截屏怎麼做華為手機同時按電源鍵和下音量鍵截屏，點擊縮略圖。選擇【滾動截屏】，還可截取長屏；蘋果手機按任一音量鍵... 2022-06-27
科技安卓和ios系統都更新了哪些呢
談及iOS和Android系統如何處理「個人數據」，也就是數據隐私之前，我們先看看一個數據和一個趨勢。▲iOS14開始，保護「隐私」成為一個大功能提升.圖片來自：YouTube蘋果在四月底推送的iOS14.5，它帶有更嚴格的應用廣告跟蹤透明... 2022-11-28
科技手機充電充一會停一會怎麼辦
1、如果充電過程中有充了再停的情況，可以觸摸一下充電器是不是燙手，一般這種情況充電都會燙手，溫度過高，導緻充電頭自動斷電來保護充電器，避免燒毀，問題降到正常後，會自動繼續充電，如此循環。2、手機尾插接觸不良。尾插松動也會出現這種情況，可以自... 2022-11-12
科技 dnf女鬼劍裝扮大全
前言：除了武器之外，其餘裝備隻有套裝屬性，故單件屬性隻展示武器的。深淵之鱗武器可以升級為勝·深淵之鱗武器。〓女鬼劍換裝裝備屬性全展示〓◆馭劍士[人劍合一]換裝-武器◆◆馭劍士[人劍合一]換裝-武器首飾防具套裝效果◆◆馭劍士[人劍合一]-3套... 2022-11-12
科技 macbookair拷貝文件到u盤
“U盤插在Windows系統的電腦中，可以識别傳送複制文件，但是換到自己的MacBookAir上時，就不行了，雖然能識别U盤，但就是無法将Mac上的文件複制到U盤。”相信使用MacBookAir的朋友或多或少都遇到過這樣的問題。MacBoo... 2022-11-08
科技惠普8610介紹
【PConline專業評測】智能手機近幾年逐漸變為人們最為貼身、使用率最高的電子産品，而手機辦公更是憑借4G網絡的普及深入人心，咖啡店外、茶座内、會所中手機收發郵件已經十分流暢，更不用說WIFI遍地的繁華商業區了。日常辦公中打印一份合同、文... 2023-01-21
科技蘋果手機錄像怎麼錄
蘋果手機錄像怎麼錄?打開iPhone手機，打開屏幕界面，找到并點擊【設置】鍵，我來為大家科普一下關于蘋果手機錄像怎麼錄?以下内容希望對你有幫助!蘋果手機錄像怎麼錄打開iPhone手機，打開屏幕界面，找到并點擊【設置】鍵。在【設置】中找到【控... 2022-07-05
科技手機多少充電最合适
手機多少充電最合适?手機電量剩餘15％～30%之間充電最合适我們的手機電量在低于15%的時候，就會自動報警，要求最好馬上就可以連接電源直接充電，我來為大家講解一下關于手機多少充電最合适?跟着小編一起來看一看吧!手機多少充電最合适手機電量剩餘... 2022-06-11
科技 618裝機必備清單
[PConline導購]今年的618活動早在6月1日就已經正式啟動了，前幾天剁手的東西都已經在路上，我終于等到這幾件我早就想入手的硬件存儲産品降價了，啊哈哈，剁完還沒長出來的手又要躁動起來了。最近心念念想要入手的是這3件，是給我的遊戲主機加... 2022-11-04
科技怎麼把手機格式化
怎麼把手機格式化?首先打開手機，在手機上找到設置打開，接下來我們就來聊聊關于怎麼把手機格式化?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!怎麼把手機格式化首先打開手機，在手機上找到設置打開。在設置界面上下滑動找到通用選項。然後在通用界面向上滑動找... 2022-07-21
科技最有特點的手機鈴聲
最有特點的手機鈴聲?，下面我們就來聊聊關于最有特點的手機鈴聲?接下來我們就一起去了解一下吧!最有特點的手機鈴聲, 2022-11-11
科技自動擋汽車防撞系統哪個好
自動擋汽車防撞系統哪個好?汽車防撞系統哪個好？一、什麼是汽車防撞系統，今天小編就來說說關于自動擋汽車防撞系統哪個好?下面更多詳細答案一起來看看吧!自動擋汽車防撞系統哪個好汽車防撞系統哪個好？一、什麼是汽車防撞系統汽車防撞系統，是防止汽車發生... 2022-10-18
科技對數換底公式怎麼寫
計算例題：應用：, 2022-11-12
科技國外揭曉寶寶性别逆轉
男人能生孩子嗎？這是個腦洞大開的問題，大自然把這個能力賦予給了女性，男人并不具備生孩子的條件。但美國一男子真就生了孩子，而且是自然懷孕生産的，難道美國隐藏了黑科技，讓男人也可以生孩子了？大家好，我是顔值與才華并存的二狗子。著名作家魯樹人曾經... 2023-01-16
科技為什麼電腦桌面圖标超出屏幕外面去了
為什麼電腦桌面圖标超出屏幕外面去了?有兩種情況可能引起這種狀态：一種是電腦桌面超出電腦屏幕是因為設置的分辨率高于最佳分辨率，顯示器不支持縮放引起的這種情況下一般表現為顯示部分和未顯示部分相比尺寸近似可以重新設置桌面分辨率為最佳分辨率恢複，步... 2022-06-07

tft每日頭條

> 科技

> 吃飯看手機會影響腸胃消化

吃飯看手機會影響腸胃消化

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注