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頭屑多适合用什麼樣的洗發水

生活更新时间:2025-05-03 14:05:41

頭屑多适合用什麼樣的洗發水?來源：健康時報2014-12-03，下面我們就來聊聊關于頭屑多适合用什麼樣的洗發水?接下來我們就一起去了解一下吧!

頭屑多适合用什麼樣的洗發水

頭屑多要找準原因别迷信去屑洗發水

來源：健康時報

2014-12-03

“xx去屑洗發水，讓你遠離頭屑煩惱！”這是市面上很多洗發水廣告常打出的口号。很多頭皮屑多、頭皮癢的人往往弄不清自己頭屑多的原因．就去市場上購買些宣傳得神乎其神的去屑洗發水，結果症狀暫時緩解了，但一段時間後頭屑多的情況又再次出現。這是因為他們沒找準頭屑産生的根本原因。

頭皮在正常代謝過程中會産生肉眼看不太清的細小鱗屑，當頭皮代謝異常或受到感染，過敏、理化刺激造成頭皮發炎時就會出現病理性頭皮屑，最常見的是脂溢性皮炎。除此之外，還有石棉狀糠疹、頭皮銀屑病、白癬等。

市面上去屑洗發水基本上是根據脂溢性皮炎的頭皮屑設計的，含有去除油脂、角質剝脫劑和殺菌成分。不管廣告中如何宣傳，隻要發現洗發水的化學成分表中有角質剝脫劑和可以治療頭皮真菌的活性成分．那麼這款洗發水就應該有去屑功能，這些成分主要是：硫化硒、鋅羟基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、煤焦油、水楊酸。

此外一些草本成分，如茶樹油和迷選香，也可以對抗頭屑。因此，不必迷信廣告上宣傳的有去屑奇效的冼發水；

事實上．去屑冼發水隻能把現有頭屑洗掉，并不能解除頭屑産生的所有根源．減少頭皮屑可以從以下幾點做起。首先要有良好生活習慣。保持充足的睡眠，其次要調整飲食。平時應多吃一些含纖維素多的蔬菜水果和食用一些含鋅量較多的食物，如糙米、紅米、雞肉、奶、蛋等。甜食、油喊、刺激及煎炸的食物要少吃，盡量戒煙、少飲酒。

最後．還要合理洗發。過多地洗頭會刺激皮脂腺的分泌，令皮脂加速分泌，出現頭皮屑過多的現象。頭皮油多的人一兩天冼一提，頭皮為幹性的三天洗一次較好。此外，冼發時要選擇合适的冼發水．有些洗發水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，最好将兩三種洗發水交叉使用，一到兩周後再換另一品牌的洗發水使用。

另外，頭皮屑多的原因還有可能是得了特殊的皮膚病，及時準确地診治．才可能有效地控制頭皮屑。因此，要“遠離頭屑煩惱”必須針對不同原因的頭皮屑從多方面人手，必要時應到正規醫院皮膚科就診。

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