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瘦肉熱量

生活 更新时间:2024-07-20 05:08:01

瘦肉熱量?豬瘦肉的熱量相對不高,100克肥瘦相間的豬肉可以産生約400千卡的熱量,而100克的瘦豬肉僅産生于143千卡的熱量;,我來為大家科普一下關于瘦肉熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

瘦肉熱量(瘦肉的熱量是多少)1

瘦肉熱量

豬瘦肉的熱量相對不高,100克肥瘦相間的豬肉可以産生約400千卡的熱量,而100克的瘦豬肉僅産生于143千卡的熱量;

豬肉中的蛋白質含量高,但同時含較多的脂肪和膽固醇,而豬瘦肉具有高蛋白低脂肪的特點,100克的豬瘦肉橫大于20克的蛋白質,卻隻有7克左右的蛋白質。豬瘦肉還含有豐富的礦物質鐵,可以改善缺鐵性貧血。

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