滑膜炎的症狀有哪些？

一、關節疼痛

關節疼痛是滑膜炎的主要症狀，滑膜炎嚴重程度的不同所引起的疼痛程度也會有所差異。輕度患者疼痛感較輕，适當地休息即可恢複，而中度患者的疼痛感會相對加重，且多伴有酸脹感，而重度患者的疼痛感是最為顯著且最為不适的，嚴重影響患者的關節活動，且通常還伴有積液、骨刺、遊離骨等。無論是何種程度的關節疼痛，對關節活動均有一定影響，且表現為活動後疼痛感加重，但休息後症狀能有所減輕。

二、關節腫脹

滑膜炎多為無菌性炎症，炎症的發作源于滑膜被刺激，進而導緻滑膜分泌的滑液水平異常，滑液的分泌量大大增加并堆積于關節内，進而引發腫脹，炎症程度的不同腫脹程度也會有所不同。這種腫脹往往會導緻關節周圍皮膚溫度升高，多表現為紅熱現象。

三、關節活動受限

滑膜炎所引發的關節疼痛、腫脹會引起關節功能障礙，多表現為關節僵硬、不靈活，且關節活動時可能伴有彈響聲。以滑膜炎高發部位膝關節為例，膝關節滑膜炎患者在站立、步行等基本活動中則會感到關節不适、活動困難。在上下樓梯時關節活動受限表現更為顯著。而小兒滑膜炎的受限部位多出現在髋關節出，表現為坐卧、步行困難。滑膜炎的出現會給日常生活活動帶來一定影響，因此及早發現，及早治療，以免炎症加重難以祛除，還會提高複發的可能性。為了及時發現疾病，對相關症狀表現的了解不可缺少。如果在平日裡出現疑似滑膜炎的症狀，切記及時就醫，切莫自行處理，否則可能導緻關節損傷加重。

針對膝痛的預防與治療，需要盡早地進行。工作之餘，休息之際，我們可通過做一些簡單的動作，達到強骨壯筋的目的。

1、靠牆靜蹲：以背緊貼牆壁，雙腳分開與肩同寬，雙腳逐漸前伸，身體随之而下蹲，注意始終保持小腿與地面垂直，且膝關節不能超過腳尖，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動。

2、坐位擡腿：坐在椅子上，左腿伸直，繃直保持10秒，然後腳尖翹起，也保持10秒，使小腿肌肉有緊張感，最後左腿放下，完全放松。右腳重複操作。如此反複，每天上、下午各做15分鐘。

3、腳趾抓地練習：地上鋪毛巾，通過練習腳趾抓毛巾，強化足弓的能力。每天練習15分鐘。

如何治療？

預防：

(1) 避免關節過度活動及勞損，特别是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止組織損傷。直腿擡高可促進血液循環，有利于關節積液吸收。

(2) 關節内骨折時，盡可能使骨折端達到解剖複位的要求。

(3) 控制體重，減輕關節的壓力和磨損程度。避免受涼，注意保暖。

(4) 積極治療膝關節其它問題，如：關節周圍韌帶損傷，髌骨軟化症，骨關節炎等。

輕度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距離行走，若積液量多，應适當休息，擡高患肢，必要時支具輔助。 關節腔積液較多時可行關節穿刺抽液，并向關節腔注射透明質酸鈉可以保護關節軟骨，并能保護關節滑膜、清除緻痛質，有明顯減輕疼痛的作用。

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