大長腿
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馬甲線
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D罩杯
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蜜桃臀
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這位奔40歲的姐姐用好身材告訴你,
好身材人人可以擁有,
女人健身就是不會老!
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當你練出一個好身材,
無論是在穿衣效果上,
還是在氣質上都是大大的加分。
下面一起來感受下她的穿衣效果,
不論是休閑裝、運動裝、晚禮服……
一句話總結就是怎麼穿怎麼美。
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想要保持這樣的好身材,
整天癱坐在那裡談養生是做不到的,
你需要行動起來,讓身體動起來。
生命在于運動,
運動給你的不僅是一個好身材,
還給你健康,讓你對生活更加充滿自信。
姐姐的日常運動也是豐富多彩,
有練普拉提,
給身體塑造一個更好的體型。
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力量訓練讓身體更加緊緻,
延緩身體衰老。
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有氧運動提高心肺能力,
讓身體持久充滿活力。
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不再抱怨自己的沒時間、沒場地,
想運動的人總能想出辦法,
不想運動的人總能找到理由。
哪怕是在家裡,
一根彈力帶就可以輕松練起來。
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合理利用碎片化的時間,
有的人坐在沙發上吃零食看電視,
有的人卻利用這個時間做一些簡單的練習。
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如果在家不方便鍛煉,
戶外運動也是一個不錯的選擇,
好身材的她就是這麼做的。
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這位性感的姐姐也為人妻為人母,
愛健身她親子時間都與别人不一樣,
帶着孩子一起運動起來。
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有這樣一位
愛健身的媽媽是不是很羨慕呢?
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父母是孩子最好的榜樣,
孩子在媽媽的帶動下
也模有樣的練起了瑜伽。
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最後還是讓
性感姐姐的好身材來激勵你,
行動起來你也可以擁有這樣的好身材。
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