入夏後天氣越來越炎熱，加上疫情關系出門就得長時間配戴口罩，很多人都面臨了粉刺、痘痘大爆發的困擾！各位苦主們，别再亂迷信偏方或用手亂擠了，這次編輯特别整理減緩粉刺3多3少保養守則，穩定膚況有感，趕快跟着學起來！角質代謝異常的原因

肌膚表皮層90%是角質細胞構成，除了幫助肌膚保濕及提供屏障防護，更負責每日肌膚代謝更新重要職責，一旦角質代謝量能下降或異常，老廢角質堆積無法及時更新造成毛孔阻塞就會生成粉刺。特别要注意的是，角質堆積不隻發生在肉眼所看到的肌膚表現，還會堆積在毛孔毛囊内，若長期忽略老廢角質代謝更新問題，會形成頑固粉，進而造成肌膚永久性瑕疵，如毛孔粗大、痘疤、膚色暗沈等。

根據調查，20～40歲成年女性，有高達40%的人有粉刺痤瘡的問題，好發位置集中于下巴至頸部等U型部位，除了跟内在因素如内分泌、基因遺傳有關，也跟外在因素如長期戴口罩、空污、飲食、壓力等息息相關。

為什麼這陣子會狂冒粉刺？

入夏天氣悶熱，加上疫情期間需要配戴口罩，妞妞們是不是發現這陣子粉刺的問題變得更嚴重了？主要原因有兩個，第一，過于悶熱，溫度每上升一度，出油量就會增加10%，口罩長時間悶住口鼻肌膚，該區内溫度上升，導緻皮脂分泌量增加。第二，細菌孳生，臉上有帶妝或臉部未做好清潔加上口罩悶熱，若沒有時常更換口罩容易造成細菌孳生，也會讓各種粉刺問題反複出現，照護難度相對提高。

減緩粉刺3多保養守則

改善粉刺TIP 1多重酸安心有效煥膚

每一種酸類的特性不同，作用在肌膚的深淺層也不一樣，建議可選擇有效安心多重酸類煥膚，例如混合LHA、水楊酸及甘醇酸等多重酸組合，以适度比例添加、依不同功能可更深層有效代謝老廢角質，溫和煥膚。改善毛孔阻塞現象，預防粉刺不斷反複發生。改善粉刺TIP 2多做預防性護理

當老廢角質、髒污堆積在毛孔就容易造成粉刺，特别是入夏後，出油量增加，每天應确實做到深層清潔及皮脂粉刺調理，容易分泌過多油脂以及角質代謝異常者，可加強使用有效深層代謝粉刺保養品。（但不建議使用磨砂去角質産品喔！）

改善粉刺TIP 3多換口罩

想減緩粉刺生成，每天應适度清潔及卸妝，确實清除卡在皮膚表層的老廢角質、彩妝、防曬品等髒污，還有一點就是要适時地維持口罩清潔度。到底一天要更換幾次比較好呢？因每個人的出油量、出汗量及所處的場合都不同，如果感到口罩已經有明顯濕潤感時，建議就可以替換新的幹淨口罩，降低因口罩不潔産生的肌膚不适。（已經髒掉的口罩千萬别反複戴啊～）

減緩粉刺3少保養守則

改善粉刺TIP 1減少使用高濃度酸精華

添加酸類成分的保養品雖有助促進角質代謝，但每一種酸類的特性都不同，可不是濃度越高就越好！特别是肌膚耐受性較差、敏感者，若使用太高濃度反而會增加刺激不适的風險。提醒大家，使用任何新的保養品前，最好還是要先局部測試觀察反應，确認沒有敏感現象時，再大範圍使用喔！

改善粉刺TIP 2減少手擠粉刺

照鏡子看到粉刺、痘痘冒出來時，妞妞們是不是都忍不住想要動手擠？提醒大家，當粉刺産生時，用手觸摸或擠壓它，往往會因擠壓造成更嚴重的肌膚不适反應，形成粗大毛孔，産生色素沉着造成瑕疵，甚至是凹凸不平的痘痘。為了皮膚漂亮不留痕，即使粉刺看起來礙眼，但還是要忍住别擠啊！

改善粉刺TIP 3減少濃妝或不化妝

臉上冒粉刺痘痘時，會顯得較沒自信，很多人想到的就是拿彩妝品遮瑕修飾，但現今因疫情影響需要長時間戴口罩，避免因口罩悶導緻滋生細菌，建議盡量不要上妝，若有上妝需求時，最好以淡妝為佳，盡量選擇幹式質地如粉餅、蜜粉，回家後也一定要做好卸妝清潔。

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