你是一個容易焦慮的人嗎？‍心理學家發現，‍‍患有焦慮症的人通常具有以下表現：

比如，在人際交往中，‍‍對方一些‍‍無心的‍‍話會被焦慮者曲解為冒犯。他們‍‍感到受傷，‍‍并且‍‍喜歡鑽牛角尖。‍‍

再比如，‍‍别人離婚了、喪偶了，‍‍或者失去了親人，‍‍他們會感同身受，‍‍害怕這些事情很可能即将發生在自己身上，于是陷入‍‍擔憂和焦慮。‍‍

2、總覺得有壞事要發生‍

焦慮症患者似乎對高危險性的東西，有一種超強的第六感，雖然這種感覺很多時候都是錯的。

‍‍比如，電視新聞裡每天都會播報一些災難性的事件，很多自媒體平台也會寫一些生活中所發生的一地雞毛的狗血案例，這會誘發焦慮者身上本來就很發達的焦慮神經。

他們容易把一些發生概率很低的事件，轉化為經常發生，使得他們相信那些不好的事情很有可能發生在自己身上，或者自己的親人、朋友、孩子愛人身上，于是他們就感覺“總有壞事要發生”。

病理性的焦慮情緒患者會出現持續性的緊張害怕以及不安，感覺某種災難即将來臨，甚至會有瀕死感。

有時會擔心自己失去控制，可能突然昏倒或者發瘋。也有一部分患者會伴随着憂郁的症狀，對于未來的生活缺乏信心以及樂趣，情緒非常的激動，總是不明原因的發怒和他人争吵，看不慣任何事情和人。

病人生病後，由于不能像正常人那樣工作學習，生活上處處需要得到家人的幫助和照顧，從而産生抑郁心理。

加之生理的不便、藥物的副作用和家人的不理解，進一步加劇了情感的變化。他們不僅會變得脾氣暴躁起來，還會哭哭鬧鬧整個不停。

尤其是那些病情重者，甚至是摔打起來，極不配合醫生的治療。

害怕、緊張和不安。

病理性焦慮情緒持續性或發作性時，有一種期待性的危險感，感到某 種災難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或 “發瘋”。

70%的患者同時伴有憂郁症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有的患者有時 會出現情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人争吵，對什麼事情都看不慣，不滿意的情況。

焦慮症患者有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自 己的健康狀态，擔心疾病再度發作。

6‍、‍非常‍‍固執，‍‍對某些人或事過于執着，‍‍有難以釋懷的傾向

焦慮症患者感到痛苦的一個重要原因是，他們喜歡反複糾纏，喜歡鑽牛角尖，喜歡‍‍不停地回味那些令他們感到痛苦的人和事‍。

他們要麼活在過去，要麼活在将來，就是無法‍‍活在當下，‍‍嚴重的焦慮感甚至讓他們失去了适應當下的能力。‍‍

當病情發展到一定程度時，會伴随着軀體上的症狀比如心口悶痛心慌心悸以及心前區的不适感疼痛，呼吸以及心跳次數明顯加快而且全身無力。

一些人群工作和生活能力會下降，甚至會出現做噩夢早醒以及失眠等。

除此之外，一部分人群也會伴随着消化功能的紊亂和麻木感、手不停的抖、月經失調，沒有任何的性欲，恐懼以及昏厥。

很多焦慮都是制造出來的，或者說誇大出來的。

焦慮症患者是制造“恐怖片”的高手，他們有非常充沛的想象力，總是會去幻想事情的持續後果，當然通常是一些不好的後果。就像美劇一樣，一季接着一季，容易上瘾。

所以，很多焦慮症患者有一定程度的、關于高安全性的強迫症。

比如，要反複檢查有沒有關煤氣，有沒有關窗戶，以免發生意外。‍‍

大家一定聽過這樣耳熟能詳的話，“我再也不相信愛情了”。

很多人在面對失戀、離婚或背叛等一些不好的事情的時候，容易非黑即白、全盤否定。遇到一個壞男人就全盤否定全天下所有的男人都是壞的。

這可能隻是當時的氣話，他們日後也會遇到新戀情，但是焦慮症患者在面對新戀情時，很難放松地去談戀愛，往往會充滿戒備、甚至變得疑心很重。

10、社會适應性差

經常維持高焦慮狀态的人比較不受人歡迎，其創造力和适應力也較差。

相對地，他們比較 容易被煽動，不夠決斷，相當謹慎和缺乏彈性，他們的自我概念也很差，以緻經常需要依賴大人，以及不敢表達心中對人的不快感受，所以發現高焦慮學生，較無冒險性，喜歡做白日夢，社會适應不良。

你經常焦慮嗎？上面的幾點，你占了幾條？

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