男性對自己的腎髒健康格外關注，但很少有人會重視自己的排尿。對人體而言，排尿是一種排出人體内代謝廢物，平衡人體内水和無機鹽比例的一種方式，而正常的排尿過程，對維持人體健康有着重要的意義。

按照很多人的說法，自己每天早晨起床上一次廁所，然後就是一上午都坐在自己的辦公位置上，一動不動。中午吃飯前或者午休前上個廁所。接下來又是長時間的工作。過程中可能連水都忙得喝不上。直到憋得不行了，才匆匆忙忙跑到廁所。這說的是不是你？

事實上，有很多男性都面臨着這樣的情況，他們對此也非常困擾。男人每天排尿多少次，算是正常？如果排尿次數太少或者太多，會怎麼樣？

男性一天排尿多少次，算正常？

按照正常的小便來衡量，每人每天大約需要排出1000毫升至2000毫升的尿液，最少也應該保持在500毫升左右。而每次排尿大約能夠排出300毫升左右的尿液。再考慮到排尿的多少來看，男性每天排尿7-8次，其中包括夜尿0-2次是比較正常的範圍。

如果你出現排尿次數過少，或者過多的情況，都可能暗示腎髒有些不對勁了。

排尿次數明顯增多，警惕3種情況

① 排尿多，但排尿不暢

有些中老年男性會出現排尿次數增多，尤其是夜尿超過2次。但是每次排尿的時候都覺得不順暢，可能暗示存在前列腺增生等問題。患者可以通過尿流率測定或者直腸指檢等方式來篩查疾病，也能及時采取有效的治療。

② 尿頻，但是尿量少

人體産生尿意不僅僅受到前列腺、腎髒的影響，還和膀胱存儲尿液有一定的關系。如果你隻是出現排尿次數比較頻繁，但是每次排尿的尿量并不多，也沒有出現尿痛等症狀，很可能是膀胱出現了問題。

③ 排尿痛、排尿急，憋尿困難

可能是暗示泌尿系統感染。當患者總是出現多次排尿，但是每次排尿的時候都沒有多少尿量，尿意來的比較急的時候很可能是泌尿系統出現細菌感染了，最好去檢查一下尿常規等項目。

對男性來說，排尿出現異常後，很可能會直接影響腎髒健康。排尿次數過多、但是尿量少；排尿少，尿液無法及時排出等都可能讓尿液中的代謝廢物重新回到腎髒中，影響腎髒健康。

如果你本身還存在一些慢性腎髒疾病，還可能在排尿異常的情況下，影響腎髒功能，導緻腎髒内的水、電解質、酸堿失衡，擾亂人體内的代謝、解毒功能。經過腎髒代謝、過濾的雜質不能及時随着排尿離開人體，滞留在腎髒處，也可能不斷堆積，損傷腎髒。

比較嚴重的情況下，可能導緻腎髒誘發慢性病變，持續受損的情況下，還可能引發尿毒症。對男性來說，當你察覺到自己的排尿次數不對勁，并且伴随着尿痛、尿急、尿頻等症狀的時候，最好參考是否存在3個問題。

當你排尿次數超過正常的8次，夜尿次數超出2次的時候，都可能暗示男性泌尿系統存在異常，最好在醫院檢查一下尿常規，并且篩查是否存在腎髒疾病，也能幫助人們及時發現問題，接受治療。

參考資料：

1、喝水後多久上廁所算正常？你知道一天尿幾次是正常的嗎？·齊魯壹點·2021-10-9

2、每天八次小便最正常·光明網·2020-10-28

3、35歲向佐的腎功能為何老成了70歲？這種藥别随便吃·健康時報客戶端·2019-8-28

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