做夢的日子與不做夢的日子

有時早上醒來,您會伸個懶腰說:“啊,昨晚又做夢了。”有時,您也會說晚一個夢也沒做。”如果做夢了,夢裡的内容肯定是豐富多彩的。有時,夢中的情節會有個完整的過程,有時卻會夢到莫名其妙、難以理解的形象或事情。有時,多年不見的朋友會突然出現在夢中。當我們醒來時,有些夢我們記得很清楚至連細節都能回憶起來,而有的夢隻剩下支離破碎的片斷,甚至完全模糊清了。

人在睡眠時,有兩種狀态交替出現,一種是腦和身體都休息的狀态(即REM睡眠)另外一種是腦清醒但身體休息的狀态(即NONE-REM睡眠)人主要在腦清醒的睡眠狀态下做夢(但最近的科學研究發現,在腦休息的狀态下,人也會做夢)精神分析學家弗洛伊德認為,人會把願望埋藏在内心深處。處于清醒狀态時,意識會抑制願望。而當人入睡後,意識的控制就放松了,内心深處的願望會影像化,于是便形成了夢。人進入睡眠狀态後,雖然意識的控制放松了,但并非完全失去控制。當夢中的内容過度刺激意識時,這些内容會被埋藏進内心深處。這就是我們醒來後回憶不起來的夢。實際上,我們每天都會做夢。說是沒有做夢,其實是想不起來了一個人平均每天要做4-5個夢,照這麼計算,每年大約要做1300個夢,而一輩子大約要做10萬個夢。

人是非常貪圖安逸的,那些對自己不好的事情,我們會主動忘記。這叫做自我保護。也就是說,從不做夢的人,也可以說他們天天都在做噩夢,隻是醒來後都不記得罷了。

人為什麼會做夢

那麼,人的願望為什麼會被影像化、以夢的形式呈現出來呢?到目前為止還沒有發現人做夢的真正原因。關于夢的成因,各個學派的說法不一,争論異常激烈。總之,關于夢的原理目前還處于研究階段。關于夢的成因衆說紛纭,其中不乏具有說服力的觀點。比如,人在現實中無法實現的願望,會在夢中得償所願,使人産生一種實現願望的滿足感,從而緩解欲求不滿的現狀。如果願望一直被壓抑在内心深處,會給人造成緊張的情緒。因此,可以說做夢也是一種緩解壓力的方法。實際上,如果做夢時受到打擾、人容易形成攻擊性性格,或者出現不穩定情緒。此外,還有的學者認為,夢可以将人在清醒時收集的信息進行篩選、整理,區分出“必要的信息”和“不必要的信息”,然後按照需要将其存儲在大腦中。

人所做的夢,大多數情況下都是平時煩惱的事情。在夢中,問題經常都會得到解決。據說,有位數學家曾被為一道難題所困,但某一天在睡夢之中就将它解開了。此外,夢還能為體内的危險發出警報。據報道,曾經有一位心髒病患者,在他出現自覺症狀前的某天夜裡,他做了一個胸口絞痛的夢。

從上述事例中,我們至少能總結出一個結論,那就是做夢對人來說是非常重要的其實,不僅人類會做夢,研究結果表明其他哺乳動物和鳥類也會做夢養狗的人可能都遇到過愛犬做夢的情況,它們睡覺時嘴裡還會發出嗚嗚的鳴叫聲可能是睡前沒有吃飽,睡覺時夢見一大塊肉骨頭擺在眼前。做這樣的夢可以讓它的情緒穩定下來。遇到這樣的情況時,我們不要大叫它,讓它繼續靜靜地睡就好了。

通過這幾篇文章，帶你了解真實的自我，自己的真實狀态和心理活動是非常有趣的

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