對于孩子添加輔食的時間，很多家長不太了解。有些家長覺得，孩子出牙以後才能添加輔食，殊不知孩子出牙有早有晚，如果一味參照出牙時間，很可能會導緻有些孩子輔食添加過晚，進而産生發育遲緩、咀嚼能力差，以及挑食的弊端。

小童已經八個月了，因為還沒有出牙，媽媽覺得現在還不是添加輔食的好時機，于是每天隻給小童喝母乳。日子一天天過去，媽媽突然發現小童長得有點慢，不僅比同齡孩子瘦小，精神也不如同齡孩子充足。為什麼會這樣呢？

擔心小童發育有問題，媽媽帶他去醫院檢查，誰知卻被醫生狠狠地斥責了一番，醫生表示：孩子6個月左右，從母體帶來的鐵元素基本消耗殆盡，需要從輔食裡獲得需要的鐵元素；而且這個階段的孩子發育快，需要的營養多，母乳已經無法滿足他們的發育需求了，必須添加輔食。讓孩子隻喝母乳不吃輔食，隻會讓他們營養缺乏，發育受限。

輔食是孩子的營養輔助，如果沒有輔食的輔助，孩子的發育必然會被影響。所以，到了一定月齡，父母必須要給孩子添加輔食。

那麼，孩子什麼時候添加輔食合适呢？

正常來說，孩子到了4-6個月就可以添加輔食了，但是每個孩子的發育不同，具體如何還得看他們是否具備添加輔食的能力。

若孩子已滿4個月，而且具備了這幾個條件，父母就可以給他們添加輔食了！

4個月左右，足月寶寶的胃腸功能和腎髒功能才能發育成熟，才有能力處理輔食。如果過早添加輔食，這兩個功能發育不成熟，沒有能力處理輔食，寶寶很容易出現腹瀉、過.敏等不适，影響他們的身體健康。

PS：輔食添加不能晚于8個月。

世界衛生組織建議：給寶寶添加輔食，最晚不能超過8個月

4-6個月是孩子味覺形成的關鍵期。如果孩子8個月以後才開始添加輔食，必然會錯過味覺形成的關鍵期，這樣一來，孩子不僅會營養缺乏，還會出現挑食、厭食的壞毛病；而且，太晚添加輔食，還會錯過咀嚼能力鍛煉的黃金期，影響後期正常吃飯和語言能力的發展。

每個孩子的發育水平不同，對輔食的接受程度也不一樣。保險起見，最好等寶寶具備添加輔食的能力以後再給他們吃輔食。這幾個“其它表現”的出現，意味着他們已經具備添加輔食的能力了。

1、孩子挺舌反射消失

挺舌反射是一種非條件性反射，屬于孩子的先天性行為之一。主要表現為：當我們把固體食物放進孩子嘴裡時，他們的舌頭會主動把食物推出來。這種行為能夠預防外來異物卡住喉部，引起窒息。

PS：挺舌反射會在4-7個月左右消失，它的消失，意味着孩子可以添加輔食了。

2、能控制上半身的活動

孩子添加輔食還有個重要的條件，就是孩子能控制上半身的活動（包括頭），他們能夠扶着或靠着坐，挺胸豎頭。

若孩子具備了這個能力，當父母給他們喂輔食時，他們就可以通過轉頭、前傾、後仰等動作來表示自己想吃或者不想吃，也就不會發生強迫喂食的情況了。

3、孩子對食物有興趣是否是添加輔食的好時機，還得看孩子對食物有沒有興趣。比如：父母吃飯時，孩子是否會盯着食物吞口水？是否會伸手去抓勺子/食物？如果有，說明孩子對食物很有興趣，此時添加輔食将會是一件非常簡單的事情。

4、胃口變大，母乳吃不飽

我家孩子4個月添加輔食的主要原因就是——胃口變大，母乳吃不飽。之前晚上夜奶2-3次即可，現在幾乎一小時吃一次，吃得特别頻繁；白天也經常鬧騰，恨不得窩在我懷裡一整天不下來。

堅持了3天，我實在熬不住了，就給他添加了輔食——一勺米粉，馬上改變了他吃母乳的頻次，晚上2-3次夜奶，白天吃好玩好心情好。

所以，如果孩子胃口變大，吃完250mL左右的奶，不到4個月小時又餓了；或者24小時内能吃完≥1000mL的奶，都說明他們需要添加輔食了。

PS：父母還得注意孩子的發育情況，如果發育偏慢（或者早産兒），他們的器官發育或者能力不是很成熟，輔食添加的時間就需要稍微延遲了。

輔食添加的時機選好了，父母應該怎麼給孩子添加輔食呢？一般來說，隻要遵循這幾個原則就可以了。

1、一次隻添加一種新輔食

給孩子添加新輔食，一次孩子能加一種！父母注意觀察（3-5天左右），如果孩子接受良好，沒有不适反應，就可以再添加下一種新輔食了。

PS：一次隻添加一種新輔食的目的是，一旦孩子出現不良反應（包括過.敏），父母能夠準确地找到元兇，從孩子的輔食裡剔除掉（等孩子大一些以後再嘗試添加）。

2、輔食要循序漸進

輔食添加應該遵循“由少到多，由稀到稠，由單一到複雜”的原則，就拿孩子吃得營養米粉來說，剛開始添加時，一天一次，一次一勺就可以了，而且最好沖泡的稍微稀一點，等寶寶逐漸适應以後，再增加米粉的濃度和量（由1勺到2勺，由1頓到2頓）。

3、輔食的選擇

給孩子添加輔食時，應該優先選擇富含強化鐵的嬰兒米粉，米粉低過敏、好消化、易吸收，還富含鐵元素，是輔食過渡的最佳選擇。

其它輔食的選擇也得謹慎，一定要保證食材新鮮衛生，給孩子提供原汁原味的輔食。

4、輔食應該多樣化

要想孩子營養全面，必須飲食多樣化，比如五谷雜糧，蔬菜，水果，肉類，魚蝦，都應該讓孩子吃一點。這樣一來，他們不僅能獲得全面、均衡的營養，還能感受不同食物的味道，刺激他們的味覺發育，并養成良好的飲食習慣。

孩子飲食無小事，父母一定要選好時機，提供健康輔食，幫他們獲得營養，并養成良好的飲食習慣！

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