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怎樣辟谷比較好

生活更新时间:2025-04-29 04:26:16

很多人問什麼是辟谷？怎麼辟谷？為什麼辟谷15天21天？3天是給血液的排毒，7天是給細胞排毒，15天給身體的髒器排排毒，21天給骨頭來個大排毒。辟谷排毒不但能調理多種亞健康疾病，還能安全健康的減肥，增強人體免疫力。

怎樣辟谷比較好（辟谷到底好不好）1

1.辟谷可以排毒:人的疾病，很多是由人體内外環境的有害物質造成。人體内之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上，糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排洩便是濕疹。長期自身中毒，令人神經顫抖、精神疲乏，且易并發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等症狀。

2.辟谷可以減肥:辟谷期間代謝掉的脂肪順序是：先血脂--内髒脂肪--皮下脂肪--蛋白質，包括血液及髒腑組織中各種垃圾都是轉換能量的原料。所以辟谷減肥先減脂肪，而且先減肚子。

怎樣辟谷比較好（辟谷到底好不好）2

3.辟谷可以調節脾胃:脾胃不僅是營養之源，也是主要毒素來源。毒素排幹淨之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟着旺盛起來。辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于将脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀态。這種歸零，包括腸道菌群恢複、脾胃功恢複等。辟谷是調理脾胃病最安全最強效的方法。

4.辟谷可以增強免疫力:白細胞在營養豐富的情況下，也是處于飽食狀态，但在辟谷期間，它們也處于饑餓狀态，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細胞數量明顯增加，免疫力大增。當代人多數體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越降低。辟谷有效恢複人體正常體溫，恢複免疫力。

怎樣辟谷比較好（辟谷到底好不好）3

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