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青少年遊戲成瘾症如何治療

遊戲更新时间:2024-12-26 11:44:09

成瘾機制

我們通俗點來說，遊戲設計早期是由心理學中的行為主義設計方式
就是條件反射
無論是現實的遊戲，還是網絡的虛拟遊戲
都能夠很強烈地激起一個人，或成年人或未成年人的勝負欲
通一關，還想通第二關，第三關............
有了刺激（S）再有了反應（R）

而遊戲有了獎勵機制！

遊戲中的獎勵機制可以取代現實中學習的壓力和受挫感

可以讓孩子們暫時忘記被打擊和受挫的心理

青少年遊戲成瘾症如何治療（聰明的父母這樣做會更高效）1

遊戲成瘾無解？

遊戲上瘾并不是無藥可解，想要幫助孩子戒除遊戲上瘾需要一個系統方案。

美國大軍在打二戰時，為了能讓本國的戰士所向披靡，注意力集中，會服用大量的違禁藥物

等回國之後，他們就會使用系統的方式開始戒毒。

如果是單一的方式是沒有辦法徹底戒除成瘾行為，這就是為什麼很多父母看似找到辦法，但效果并不好。

青少年遊戲成瘾症如何治療（聰明的父母這樣做會更高效）2

單一解決無解

遊戲成瘾本身也不是單一因素構成的

它的成因環節是這樣的一個閉環：

1、學習或生活的壓力、挫折、打擊、失落（現實因素）

2、獎勵機制帶來的滿足感和成就感（心理因素）

3、s和r的條件反射，動物和人都具備（生理因素）

父母單獨用一個方法，比如搶奪手機、大吼大叫、暴力控制、轉移注意力等，其實都沒有幫助孩子，反而适得其反。

青少年遊戲成瘾症如何治療（聰明的父母這樣做會更高效）3

系統方案的替換

打破的方案就是要按照上述3種成因做每個成因的替換

【生理因素】無法消除，比如巴甫洛夫的狗，膝跳反射，見陽光就會産生反射，這些都是人和動物本身所具有的。

如果能取代，那麼就避免讓孩子接觸電子産品，從源頭上進行控制。

【現實因素】是可以做替換的，孩子的受挫心理要從學習以外的其他方式做替補。

比如和同伴玩耍、和自然界接觸、做與體育有關的活動，并且培養孩子的藝術情操。

【心理因素】也是可以替換的，就是幫助孩子尋找學習以外，生活以外的成功場景，用這些成功的案例取代心理失敗的痛苦。

青少年遊戲成瘾症如何治療（聰明的父母這樣做會更高效）4

學習是終身成長的課題

學習不僅是指在學校學習，在學校外的學習能力更是不容小觑

在校外學習的能力可以遷移到校内，可以幫助孩子更好地适應學校的環境

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