頭發幹枯毛躁，很多人可能也就忍了。但對頭發容易出油的人來說，那是真的忍不了。每天起床頭發都是油乎乎的，不僅需要每天洗頭，而且油膩的頭發，還影響形象。如果你的頭發太過油膩，各種辦法試過後頭發還是油，那不妨試試下面的方法。
一、保持頭發清潔
洗頭能保持頭發清潔，洗去多餘的油脂。但平時也不要頭發一油就洗，如果頭皮沒有分泌油脂保護的話，對頭發也是不好的。正常情況下，保持2到3天一次最好。頭發特别容易油的人，可以考慮一天用洗發水洗，一天用清水沖洗。
二、選對洗發産品
洗發水應當根據發質，選擇清爽控油類的洗發水。最好不要選含矽油成分的或堿性洗發水。在用洗發水的時候，一定要讓其充分起泡沫後，再均勻地塗抹到頭發上。這樣能使洗發水更好地發揮清潔作用。
三、掌握洗發方法
洗頭時一定要輕柔，不要用手指甲用力抓撓頭發，這樣不會刺激頭皮，加重頭油的情況。應當用指腹輕柔地塗抹洗發水泡沫後再沖洗，這樣能更好地清洗多餘油脂。還要注意洗頭的水溫，不要太燙，沖洗時要把頭發給徹底的沖洗幹淨。
四、注意修剪頭發
要注意頭發的情況，及時修剪頭發。因為頭發太長太密也容易出油。一般一到兩個月修剪一次比較好，能幫助頭發控油。頭油的人也推薦把頭發剪短一些，或者是剪一個看起來比較清爽蓬松的發型，這樣頭發不容易出油，能緩解頭油帶來的尴尬。
五、應當清淡飲食
飲食過于油膩也會加重頭發出油的情況。因此飲食上要少吃辛辣油膩及高糖分、高熱量、高脂肪的食物。應當以清淡為主，多吃優質蛋白質和維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果。尤其是維生素B族，可以在體内抑制油脂的分泌，有效減輕頭發的油膩程度。
六、改變生活習慣
生活壓力大，以及不良的生活習慣會加重出油情況，如熬夜、吸煙酗酒等。所以平時生活中，一定要保持正常規律的作息，不要熬夜。要堅持運動鍛煉，減少吸煙頻率，注意緩解壓力，保持一個輕松的好心情，這對于緩解出油也能起到一定的幫助。
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