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形體骨盆前傾的矯正方法

生活 更新时间:2025-01-21 12:07:00

形體骨盆前傾的矯正方法(練出好體态矯正)1

一個人的氣質,就藏在體态中。側面看,耳垂、肩、臀、膝、腳踝應在一條直線上,很多人因各種不良生活習慣,讓這條「中軸線」慢慢松弛,出現一系列體态問題,駝背、頭頸前移、骨盆傾斜……不僅影響氣質,還會損害健康。

《生命時報》推出“練出好體态”系列策劃,教你練出好姿态。

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