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蔓越莓能熬湯嗎

生活更新时间:2025-11-23 06:05:25

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）1

冬天這種季節，不僅僅是風高物燥，人也不例外，幹燥不僅令人體皮膚開裂，内髒會波及，這就要從飲食物方面下功夫了，比如吃些如蔓越莓、牛奶、雞蛋之類食材，就有降燥滋養的效果；蔓越莓是天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系統各種細菌最佳自然食療品，牛奶老少皆宜，養身、生津、潤澤等作用，這款蔓越莓炖牛奶甜品的材料好容易找，做法又好簡單，嚴寒冬日裡來一盅熱騰騰的蔓越莓炖牛奶，給你由内到外的溫暖和滋潤。

食材明細

制作步驟

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）2

1. 備材料

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）3

2. 把蛋清與牛奶同放一碗内，用打蛋器打均勻

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）4

3. 投放沙糖

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）5

4. 所有材料拌打均勻

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）6

5. 把奶液過濾

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）7

6. 奶液放在炖盅内約為8分滿左右

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）8

7. 中火蒸15分鐘左右，關火，再虛蒸8分鐘

蔓越莓能熬湯嗎（蔓越莓炖牛奶）9

8. 取出炖盅，撒蔓越莓在已凝固的奶液上面，即可食用

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