文丨京媽說，原創内容。

說起寶寶喂養，新手家長總有吐槽不完的問題，從母乳喂養，到喝配方奶，再到輔食添加，不同階段煩惱都不少。

最近遇到不少家長問輔食添加的問題，這篇文章京媽就來說說 寶寶的輔食喂養問題，重點說說 寶寶的第一口輔食——嬰兒米粉。

雖然是很簡單的 選米粉、沖米粉、喂米粉、吃米粉 的事情，但真有不少家長頻繁做錯，接下來就跟着京媽來看看，這些坑你有沒有掉過吧。

先來說說選購，給寶寶吃的米粉，挑選有講究，并不是随便弄點米粉給寶寶吃就行。

誤區一：自己磨制的比買得更幹淨

不少家長真是這樣認為，覺得隻有自己親自制作的才更幹淨衛生。

這裡需要家長了解兩點：

第一，隻要是從正規渠道購買的嬰兒米粉，都是經過檢驗後才允許售賣的，所以品質和衛生大多可以保證，如果實在不放心，那就盡量選大品牌，更放心。

第二，之所以建議家長買嬰兒米粉給寶寶吃，還有個重要原因，是市售嬰兒米粉中 強化了鐵，更利于給這個階段寶寶補鐵，預防缺鐵性貧血。

綜合這兩點，更建議家長買嬰兒米粉給寶寶吃。

誤區二：種類豐富的米粉更有營養

有些家長倒是知道買回來的嬰兒米粉能更好地給寶寶補鐵，但選購時會存在另一個誤區：

覺得添加了其他口味、營養素的米粉比原味米粉營養更好，因此總喜歡選“營養豐富的米粉”，比如混合水果味兒、牛肉味、蔬菜味米粉等。

之所以不能這樣選，是因為“不符合輔食添加原則”。

其他口味的米粉，相當于除了米粉，還同時添加了幾種其他食物，萬一寶寶出現過敏不适，都不能準确判斷出到底是哪種食物導緻的過敏。

因此，更建議從原味米粉開始添加，等逐漸添加了其他種類輔食後，再添加這個味道的米粉。

舀兩勺米粉，加點水沖開，看似簡單的事情，但其實裡面的學問卻不少。

誤區三：開水沖米粉，吃着也熱乎

有的家長擔心寶寶吃的慢，吃着吃着會變涼，于是想着用開水沖泡，但也有的家長會犯懶，水涼了懶得燒，就直接用不太熱的水給寶寶沖米粉。

但其實 沖泡米粉要用溫水，沖泡效果才最好，一般在米粉的包裝袋上也有說明。

誤區四：用礦泉水、蒸餾水沖泡更好

還有家長覺得燒開的自來水，還是不放心，給寶寶吃進肚子裡的東西都很謹慎，于是會選用礦泉水、蒸餾水來沖泡米粉。

卻殊不知，蒸餾水中不含有機鹽、礦物質元素等，而礦泉水又含過多的礦物質，都不宜用來給寶寶沖泡米粉。

關于“用水”，其實不用太過講究，直接用燒開的水，放一會兒，水溫合适了沖泡就可以。

誤區五：種種原因沖的太稀或太稠

剛開始給寶寶沖米粉，由于沒經驗，可能會“沖不好”，不是太稀就是太稠。

實在不會沖泡的家長，可以好好看看米粉的說明書，一般都有具體步驟說明。

剛開始添加時，盡量沖的稀一點，當舀起來時，米粉可以流下去；當寶寶适應後，吞咽和咀嚼能力也逐漸增加，就可以沖的稠一點了。

誤區六：寶寶不愛吃白米粉，用果汁、骨頭湯沖泡，或加點白糖、蜂蜜

你有沒有這樣做過呢？

有的寶寶就是對白水沖泡的米粉不“感冒”，于是家長想了妙招——用果汁、骨頭湯給寶寶沖米粉，這樣就很香了。

也有的家長，是在沖泡時加點白糖或蜂蜜，沖出的米粉香香甜甜的，寶寶就愛吃了。

這些做法也 都不建議！

因為容易養成“重口味”、挑食偏食 的飲食習慣，也不利于寶寶的身體健康。

誤區七：一次沖很多，沒吃完放起來，反複熱着吃

有時家長會一次沖的太多，或是寶寶沒胃口隻吃了很少的部分，就會把剩下的放起來，下次再熱給寶寶吃。

這樣的做法也不建議，小寶寶胃腸功能并沒那麼強，吃不合适就容易積食、吃壞肚子等。

因此最好是 現吃現泡，吃多少沖泡多少，吃剩下的米粉，很容易發生變質，就别反複熱給寶寶吃了。

不同的寶寶有個體差異，吃輔食也是如此，有的寶寶吃的很好，但有的寶寶一吃輔食就發愁，這時家長怎麼做就很關鍵了。

誤區八： 用奶瓶喂寶寶吃米粉

有的寶寶用勺子喂就是不吃，總是用小舌頭頂出來，于是家長又想出了妙招——用奶瓶喂。

這個做法可能很好用，但也不建議。

因為用碗勺吃米粉，也是為了鍛煉寶寶學會 卷舌、咀嚼和吞咽的動作，如果用奶瓶喂，這些能力都不能得到有效鍛煉，就會影響寶寶飲食習慣的培養。

誤區九： 寶寶不愛吃時吓唬着吃，吃飽後還繼續喂

寶寶不愛吃輔食、不好好吃輔食，家長就會很着急，可能會各種吓唬寶寶吃，還可能強迫寶寶吃，這樣都不利于輔食營養的消化吸收，也容易誘導寶寶出現異常行為。

還有些家長，總想讓寶寶多吃點，就算吃飽了也會再喂幾口，尤其是老人帶娃，更常見。

但這樣的喂養方式，很容易造成 過度喂養，也利于寶寶體重增加和身體健康。

輔食喂養的坑還真是不少，除了選購、沖泡、喂寶寶吃時會做錯外，不同月齡寶寶的輔食添加，不少家長也做錯。

誤區十：隻吃米粉，沒及時添加其他輔食

給寶寶吃輔食，應該遵循添加原則，吃了嬰兒米粉後，要繼續逐漸添加其他種類的食物。

不能都加輔食幾個月了，還隻給寶寶吃米粉，其他食物都沒添加。

這樣不僅 影響營養的補充，也不利于寶寶吞咽和咀嚼能力的鍛煉，還會養成挑食偏食等習慣。

因此要嚴格按照輔食添加原則，逐類多樣地添加不同種類和味道的食物。

誤區十一：把米粉當主食，一直吃到斷奶

還有的寶寶，米粉吃的比較好，雖然也加了其他輔食，但米粉一直是作為主食，甚至到了一歲多斷奶前，都一直把米粉當成主食。

這也是不正确的做法，添加輔食後，不僅 要逐漸增加輔食的種類，還要增加質地，對鍛煉寶寶的 咀嚼能力、消化能力、乳牙萌出 都有好處。

但一直把米粉當主食，這些能力都不能得到充分的鍛煉。

以上就是給寶寶添加輔食的11個常見誤區，真是 不養娃不知道，一養娃吓一跳，沒常識沒經驗，處處都是坑。

因此家長們 平時也要多學習育兒知識，京媽給家長們推薦一個專欄：《0-12個月寶寶發育、喂養及護理，很詳細，新手家長按月照着養娃》。

内容涵蓋0-12個月，按月講解，每個月都包括發育特點、喂養、護理、早教相關等内容，全面實用，經常有育兒問題的家長們可以購買學習，目前活動價隻需要39元（原價199）。

關于給寶寶添加輔食、添加米粉，你還有哪些問題或經驗，也歡迎來和家長們分享呀。

關注「京媽說」，學習更多專業實用又接地氣的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，要給京媽點贊并分享給更多的人哦。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部