我學速讀是在大學二年級的時候，現在已經畢業了，那時學習速讀也是一次偶然的機會。當時學習速讀的人很少。沒聽說過速讀這回事。平時學習的大學課程基本上都是自己看書。常常去圖書館找資料。每天在裡邊一待就是大半天。所看的資料也不多，時間就過去了，總覺得看的東西太少。時間都浪費了，時常為這事郁悶。

也許是天天想怎麼能多看點書，多記點東西。就有點上心，忘了是哪天了。去圖書館找書看。無意就看見有本書很奇怪，我就站在那裡一直看那本書的書皮，總覺得有點我想要的東西，但又想不起來是什麼。書名叫什麼記憶技巧，全名忘了，但記憶技巧這幾個字記住了。我暈，我過了好半天才轉過來，原來和我那幾天所想的事聯系上了，但就是轉不彎來。我罵了句XXX。就拿出這本書，大概的翻了翻，裡邊關于記憶方法還挺多，就挑了幾個方法，比如分類記憶法，聯想記憶法，諧音記 憶，擴散記憶等等。試了試效果有一些但是記憶量還不夠大。

但我想既然有效果那就随便在看書的時候照着練習就行了吧。後來就把我學的方法跟我們同宿舍的同學說了，大多數人都對我說的不在意，也許是嫌太麻煩，反正是去運用的幾乎沒有，于是我告訴了一位同宿舍但是不 同班的同學，他聽完了直笑話我，說你這點東西都是你自己從書上看的吧。我那有一個套裝：快速閱讀、記憶全包括了，你要不要試試？我當時還不信。可想而知我對新東西的無知，現在想想如果當時我不對别人說我學習的方法，也許現在還不知道什麼快速閱讀、快速記憶、思維導圖、右腦開發、全腦速讀等等這些相關概念。

也是被那個同學的“嘲笑”，讓我明白了互相幫助才有進步這幾個字裡邊的含義。同學叫我試的是快速閱讀記憶訓練軟件，按照軟件宣傳語所說的“每天1-2小時，30天閱讀速度提速5-10倍甚至20倍，兩小時看完一本書并記住書的主題脈絡以及重點内容”。但是我覺得是每天堅持訓練一個月之後。閱讀速度和記憶力如果真的可以提升到軟件宣傳所說的程度。關鍵還在于以後的學習中要把裡邊的方法應用起來，這樣才能保證你真正的達到了快速閱讀和海量快速記憶的效果。

現在說說我在使用快速閱讀記憶訓練軟件中的一點體會：

1.訓練前進行靜心調息很重要。不妨這樣做：眼睛注視屏幕上緩慢切換的圖片，把呼吸盡量延長到不會覺得憋氣的地步，注意一定要均勻，呼氣的時間是吸氣的2倍，耳朵不能聽到呼吸的聲音。這樣漸 漸地拉長呼吸不用幾天就可以達到呼吸一次用20秒了。

2、接下來做一做健眼操。因為軟件裡沒有健眼操。所以可以在訓練感覺疲憊時，站起來眺望一下遠方，看看綠色植物，或者是接點水喝，閉閉眼睛都可以緩解眼睛疲勞。

3、訓練中集中注意力是最重要的，自然也很累。但可以保證訓練的效果，所以堅持下去！養成做事集中注意力的好習慣将會受益終生。

4、記憶力訓練很有用。雖然在速讀記憶軟件訓練中，快速閱讀是主要的，但記憶也要适當訓練，記憶部分的思維導圖和奇象記憶都很實用，可以認真學習并掌握。

5、最重要的是閱讀後一定要做筆記，寫些mind map！！這是我的切身教訓啊！我一開始不喜歡做筆記，因為當時速度慢，理解率很高，記得也牢，心想做不做筆記不會有多大差距。但到後來速度快了記得 沒那麼牢了，看過的東西過不到一個月就會忘掉，可是一本書花5分鐘做筆記卻要十倍于讀書的時間……不可能再有那個心情做筆記了。

所以必須要在一開始養成習慣，這是最重要的。我完完整整的堅持訓練了30天，之後平常隻要看書便是訓練了（我相當喜歡看書）。速度突然增加後，有一天我發現在閱讀中不能讀音了，我讀書的速度已經遠遠超過大腦想出字的讀音的速度。所以我建議各位不需要把精力放在阻止大腦的音讀上。

現在各位想學習速讀的同志，我鄭重向您建議：

A.一定要養成讀後做mind map的好習慣！！！！這是最最最重要的。我的切身教訓啊。

B.不需要把速度練的很高。每分鐘到3000字左右，理解和記憶都已經能滿足普通閱讀需要了。

C.講究用眼衛生。會速讀後讀書會忘記其他一切，因此在看一本書前要先想好在XX章後要休息，做做眼保健操。别像我一樣現在已經帶上了500度的眼鏡。

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