各位盆友好，又到了問答時間！今天我們來聊聊吃這些東西，到底會不會胖……

Q：喝酒是不是特别容易胖？

A：酒能亂性，也能添肉。每克酒精的能量高達7kcal而且它除了能量啥都不提供。酒喝多了，剩餘的能量要麼吐出來，要麼轉換成脂肪哦。

Q：看電影的時候吃爆米花是不是很容易胖？

A：當然啦。首先這玩意熱量可高了，其次一邊看電影一邊吃還會不知不覺吃掉一大桶，變胖才怪呢。

Q：經常撸串是不是很容易胖？

A：那si必須的（請腦補東北口音）。其一，烤串本身能量很高（多是肉類，燒烤時還要刷醬料和油）；其二，撸串時往往吃比較多；其三，撸串的人還經常喝酒，酒的能量也很高；其四，撸串一般是晚上，晚上吃太多也容易胖。

Q：喝可樂雪碧這些是不是胖得特别快？

A：一瓶可樂就能帶來35g的糖，相當于大半碗的米飯，雪碧也是差不多，當然胖得快！減肥期間你都不敢吃米飯，卻喝起了雪碧可樂這些“糖水混合物”，你是來打醬油的嗎？

Q：邊看電視邊吃飯更容易胖嗎？

A：嗯嗯，會的。不專心吃飯會導緻神經中樞對飽腹感的産生不靈敏，導緻無意識的進食增多，這樣吃多的熱量就可能變成你的肥肉哦。有些人吃一頓飯能連看3集還珠格格，不胖才怪呢。

Q：pizza算不算高熱量食物？跟漢堡那些差不多嗎？

A：100g披薩的能量沒有漢堡高。但披薩塊頭大啊，一整個披薩的總能量可以超過1000kcal，總能量妥妥的爆表。怕長胖？不要獨吞，多跟朋友一起分享分享你的披薩吧！

Q：吃隔夜菜會不會更容易胖？

A：隔夜不會增加菜式的能量，對長胖沒有作用。但隔夜的東西影響健康，少吃點吧。

Q：姜蔥蒜這些發物，吃多了是不是容易胖？

A：姜蔥蒜雖然刺激性大，但它們作為調料，用量一般都不大。它們本身能量也低，影響較小。

Q：吃酸的東西很利于消化，那經常吃酸有利于減肥嗎？

A：那吃酸的還開胃呢~其實，能否減肥主要看能量。食物是不是酸的對減肥影響比較小。有一些酸味的食物能量較低，還是挺适合吃的，比如番茄、橙子、酸奶、檸檬、李子、猕猴桃等。

Q：吃不飽沒有力氣減肥，這句話科學嗎？

A：這可不是借口哦，有一定道理的。經常餓肚子，可能使基礎代謝率降低，使身體進入“節能模式”，更加難“瘦”。所以，減肥期間要保證充足的營養哦！

大家有任何的瘦身問題，都可以在留言區讨論哦，下次可能就幫你解答了哦~~

————分......割......線 ✪ε✪ ————

ps.輕愛微信甩肉11群已開放，輕體教練監督你每日曬餐打卡并點評，如果你也想與大家一起瘦身，加輕愛君微信（slim35），備注“進群”即可入群噢！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!