說起榴蓮，其得名據說是從成語“流連忘返”諧音而來，這是一種非常有特色的熱帶水果，散發着松節油和洋蔥的混合氣味，還帶着一股健身房裡襪子的氣味，其幾米之外就能聞到。喜歡它的人稱贊它滑似奶脂、齒頰留香，令人垂延欲滴，可是有人感覺她奇臭怪異、不堪入目，令人望而卻步，如此極端的評價的榴蓮，增添了幾分神秘的色彩。無論如何對于女人而言，榴蓮的确是一個非常好的水果。
榴蓮在泰國最負盛名，有“熱帶水果之王”的美稱，在泰國由于它的營養價值超級豐富，榴蓮經常被用來當做病人的首選補品，不僅如此，對于女人每個月的那幾天，有痛經的朋友，可以選擇吃榴蓮，因為它其特殊的生長環境，造就它性熱的特性，可以幫助活血散寒、幫助緩解痛經的症狀，特别适合受痛經困擾的女性食用。
廣東人稱“一隻榴蓮三隻雞”，榴蓮的營養價值十分豐富果肉中含有大量的澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還有維生素b1、b2、維生素c等多種維生素，以及鈣、鐵、鋅、鎂、鈣等豐富的礦物質，是一種營養密度高，而且均衡的熱帶水果。用榴蓮皮内肉炖雞，可以作為病後、産後滋養身體的補品。不僅如此，在寒冷的冬天，我們的身體需要更多的熱量來維持各種生理活動，尤其是女性由于其特殊的身體條件，大多數的女性朋友會感到怕冷，榴蓮會幫助促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，能夠幫助身體起到禦寒的作用。除此之外，榴蓮香氣馥郁，有開胃、促進食欲的功效，其中豐富的膳食纖維還能促進腸道的蠕動，有利于排便預防便秘和結腸的發生。
如何挑選榴蓮？挑選榴蓮首先要看外形，一定要選擇長形的，長得像狼牙棒的，這樣的榴蓮點皮薄肉多，果殼也比較小，而且要選擇外殼有些開裂的榴蓮，表示已經熟透口感更甜。再看榴蓮表面刺的疏密，一般來說刺越密、果肉越少，稀疏的果肉才厚。此外，顔色也非常重要，顔色太深的榴蓮很可能熟透了，顔色不深不淺，口感最好，最後還要聞聞榴蓮的尾巴，如果有濃郁的果香氣味是最好吃的。
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